直改横的难度如何？有经验的朋友交流一下

我顶21楼的大神

楼主应该和我差不多吧，我87~89年的时候练的直板，直到今年才又开始打球。当初都不会拉弧圈的，用直板正手拍型不对，老拉

不住球，前两周刚换的横板，用银河E-1 的先，觉得正手拉球很爽，反手快拨也不错，坚持练，很快就能掌握了，就是要再提高，觉得

会困难些。。。。

楼上用E1 拉球，，，，我觉得，，，你换MC-2 马上就会有感觉了，，，，，只是个人观点！

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有什么难改的！ 加油 ！ 我改了一个星期了感觉很好 就是一个球感的快速恢复过程

我是2009年4月改的横板，谈谈感想，希望你能借鉴：

我以前直板水平业余较高，步伐较好，后来和业余较高水平的横板或者直板横打较好的人对抗时，反手侧身后扑正手的球质量不高，再被顶回反手的球基本没戏。我认为自己步伐在业余中已经很好了还是被动，所以决定改横板。

我改横板后不到1年就回到了直板水平，主要技术练习有：

1、多球单练，多球练正手攻/拉、反手拨/拉、正反手交替攻/拉；

2、多球大量练习发球，短球控制在距离球网30厘米内，长球距离端线20厘米内；

3、多球多练，全台短球拨/挑；

4、练习手臂尤其是前臂还有手腕的力量，我是通过器械练习；

5、练习腿部力量，我坚持踩单车上下班5年了，每天16公里，我觉得这个对步伐特别重要。

6、每天练球加比赛约1.5小时。

总之，改横板肯定好，因为随着年龄增长你渐渐跑不动了，横板可以减少跑到。我认为最最重要的是练习发球，体会薄摩擦（我是看一个国外的发球教学片练习的，现在我可以发出距离网30厘米内过网回缩的球，高的直接回过网，低的停在网边不走，练发球不光发球主动，而且搓球会进步很多，腕力会增大很多，高手过招还是要搓球）和身体的力量。其他动作定型随着大量练习都容易掌握。没有力量你很多球没有杀伤力，动作太大还容易失误，比如我现在会反手拧，刚练习时腕力不足，拧过去质量很低直接被人打/冲死，刚开始的撇挑也是被人打，现在很主动。还有就是找块软板练习发力。

    就这么多，要上班了，片面之言，切身体会，希望能帮你，供你参考！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！