[原创]余业精彩有趣全在这里了——对局

此时尤其要注意

由于乒友们水平的提高

对局强度

明显明显大大加大了！！！[em1001]

 

受伤的概率

大大增加了

我能做到什么

绝不能过于超越

在此

特别提醒自己

不要超能力乒乓[em1004]

尽力就可以了

 

这也是为什么要学长胶的理由[em1005]

哦

学长胶

[em1009]

俺刚放出风

就已经开始接到好几个强烈抗议[em1005]

说

如果我打长胶

就不跟我玩了[em1009]

（——）（——）（+（）+（&（*&（&*……&*%……&……%

 

 

（长胶已经在路上了，这几天就到货）[em1005]

天要下雨

娘要嫁人

道高一尺

魔高一丈

变化是乒乓永恒的主题[em1005]不改不行啊[em1009]

哦

得记下来

 

发球

可以转和不转结合

也可以发球对着对方的持拍手发追身

[em1005]

唉！

没办法

现在的人是越来越不讲理了

啥球都暴

连接球都暴

一暴就了得

俺是被逼的[em1005]

 

接发

一定要让人蹲下去

随时接发起暴

谁先暴谁有理[em1009]

唉！

也是被逼的

现在人咋都这样

 

发球发死人

接发接死人

还没开打

一分每了

汗

汗

汗

[em1030]

 

越来越残搏了[em1005]

爱乒乓

做乒乓有心人

越来越多啦

 

这个夏天注定不平凡

我认识的乒友们

水平有了不同程度的提高

胜负天平发生着明显的改变

 

时间积累出高兴和悲伤

兑现！

呵呵

 

我的进步也有

并不算最大的

也有几个乒友超过我了

 

但乒乓理论水平

随着发文

和在论坛不断地吸收精华

进步是最快的

实践有了指导！！！

对未来

充满向往[em1001]

 

 

冲得我难受得要命

稍微发球不好就被冲

 

说明该入手了：

摆短

搓球质量

发球和接发

要防止对方先上手

不得不这样练

 

这些都是细节

练得很烦

不如一些大刀阔斧的技术砍瓜切菜来得爽[em1030]

[em1002]

支持精英！常来顶贴！

开始学打球

天不怕

地不怕

冲劲十足

 

到了一定程度

向自己的身体素质高峰挺近

有时候顺风顺水

有时候乌云遮日

但总的说来

锐气不减

 

冲到最后

有爬不动的感觉了

感觉自己到顶了

再往前走

首先就是保持竞技状态

接着就是下坡路

 

 

这个时候的体会

特别喜欢回头瞄一下

不看不知道

一看吓一跳

突然发现

 

几乎所有的问题

都和脚有关

技术问题就不谈了

那浑身上下的伤病要重点摆

正是因为步伐的问题

才造成各种各样的伤病

因为步伐不到位

发力就不是顺其自然

长期这样不顺着身体的发力

就造成伤病

奇妙的是

几乎所有的运动发力

都是由两部分组成的

 

发力第一部分

身体整体的运动惯性发力

发力的第二部分

身体自身的相对运动发力

 

第一部分的发力对身体没有伤害

而且构成了发力的主要环节

第二部分发力占全部发力的百分比低

是次要环节

对身体很可能造成伤害

 

一个人运动素质的高低就有两个各衡量因素

用脚跑

+

肢体动