[原创]浅淡弧圈球的发力顺序

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很有技术含量的帖子，必须顶！

一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

大力弧圈，腿应该如何先发力？我研究的结论是，在转腰的同时，小臂发力之前，身体重心的移转，就必须先行完成！也就是说，右脚往左脚瞪去，腰转了之后，左脚脚跟发力踩地的时间，比收缩小臂的动作 还要来得早！当左脚发力踩地时，腿腰也就已经带动身体往击球方向前迎，之后才是小臂发力。这样的腿腰发力方式，除了转肩的动作，还会把“右肩”先往击球方向迎去，右肩带动着手臂往左前甩（此时小臂、手腕是放松的），小臂再跟着发力加速收缩……我发现，这样所产生的爆发力是很惊人的！
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

学习了！

教练反复叮嘱我拉下旋也是向前，而不是向上，就是你这个做法。我有时也可以拉出教练也挡不住的爆冲！感谢你把它描述出来。

明白的看了更明白，不明白的看了更不明白。我个人觉得小臂是弹收的，所以是有稍稍滞后。小臂与大臂若充分打开成近乎一直线，且此直线维持的时间极短，因为小臂又被弹回去了。只有放松才能感到的。个人感受仅供参考。

版主辛苦了

 不练没用。。没有正手几万板根本不懂。

一直找不到感觉呢！现在终于有点明白了，下次去体验一下！