关于用发球机练球~~

呵呵

入手奥奇2007——08B两个星期，练了一天直板反手横拉，回来和同事再打的时候感觉很好，不过过了几天手感慢慢没了。因为地面时水泥地，球掉在地上再捡起来放到发球机里，把我省狂打得都是斑点，心疼啊，这个星期回去做个地板漆

楼上的,你可以买个拾球器.淘宝40元一个.很容易拾球的.另外地面可以铺地垫或地板革.我铺的是60*60的泡沫地垫.有点软但非常舒服.缺点是跑动没有反弹力.楼下的听不到任何声音.

 

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

关于发球机好不好,行不行,只能长期使用并且有结果的人才有发言权.由于各种原因,我也是在对发球机效果的不断争议中买了台子和发球机,台子是双鱼的,发球机买的泰德898A10型号的.我是个菜鸟连拍子都没有拿过.从去年10月开始在家中练习,然后半个月去社区试试学习效果和进度.下面仔细说说过程和效果:

第一阶段:去年10月到12月,先去社区看别人打跟别人学,结果有点怵头了.因为根本接不着球,个个大漏勺.退回家中打开发球机进行了第一阶段学习,最慢一个格,上旋发到3档.开始练碰球.一个月都能挡接住了,高兴之余开始第二月练习,正手反手攻球,为了保证姿式正确,专门制作了一个训练腰带,类似交警戴的腰带一样,又多了两带子,一根将大臂紧紧限制在离身体10公分的位置,一根带子从肩部吊到手腕上,尺寸正限制手腕在与地面平行.这条带子保证了正手45度转腰时手持拍位置在同侧脚中部.又买了一个铁拍(我是练健美的,所以拿它没有问题).开始一天5000板.哎哟累啊,一天下来基本上打不上什么.或者乱打一气.咬牙坚持半个月.反手正手已经能够成功30%了.一个月下来50%.用录像机照了视频让懂行看了,说行.结果第三月狠练,成功了,100个球反正成功率85以上.行不行呢,到社区试下吧.结果是人家给了正反手位好位置肯定能打中,而且力量超大.我暗喜想可能用发球机不错能行.但是发现移动起来不行打不了.那第二阶段就是移动中打球和练习发球了.自己有球台练发球不用说了.那如何练习发转球?向发球机学习是个途径.我仔细研究发球机机头发各种转球的道理和方法.我就用手直接按发球机发球的方向的力量及旋转方式开始练.结果能发一般转球了.第三阶段主要是移动打球,那5000板按100板一组练.正反手分开,先是平等小尺寸移动,最后是半台,然后是正反手的前后移动,最后是前后左右.结果想练一个月结果练了四个月才适应了.才敢到社区与人家小试.结果大获全胜.我这才知道发球机应当如何使用.第四阶段是现在:正在练习台内正反手弧圈和台内拧.已经小有成绩啦.

写的太多手都累了,我的体会是:如何使用发球机,它这个机器行不行.光听别人说没有用处.只能把它当成最后一个"救命稻草",把它买到了想后悔都不行才会下死功夫去利用它,会发现它的作用在哪,到那时候会发现你越来越会用它.它永远不会累,就看你的体力了.比人工供球效果无法比.比如我用它练习台内拧一次就是500下.调到频率2,速度很慢,这样你会练习身体复原.不然实战时会乱.

以上是一个菜鸟的练球史.是真实使用发球机的体会.拿出来供大家参考.

黑哈哈哈哈哈哈

发球机太贵，适合初学者，尤其是直板横打练习，别的都不是问题

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

楼主写的很专业，一定是高手了。