[求助]枪拍(仿生顺握球拍)的技术讨教

球友们可与“直拍横打”与“风刀霜剑”两位老大探讨

［再转］收集de “枪拍”子(3)

　 如果你能从容地粘胶和承受别人异样的目光，那么枪拍是一个不错的选择。
　 三维的枪拍是值得发扬光大的产品，我们预言枪拍肯定出世界冠军，北京有个男孩和女孩打得不错，男孩年龄稍大，女孩可能要进石刹海体校，在推广枪拍的过程中，三维将有新的举措。前世界冠军梁戈亮对枪拍爱不释手，并已打得出神入化的地步，关键是从你做起，从你的孩子做起！
  　正手不是不能发力，可能是你不敢于发力，注意正手台内上旋球要有掌嘴的感觉，弧圈球要敢于拉，只要腰腿臂规范会有强烈的侧弧，初用枪拍的人，要敢于发力做动作，不怕失误，找到感觉在一点点的纠正失误，用直拍的人改用枪拍，刚上台，球易扎网，这是因为用直拍有翻腕的动作，而枪拍是动作简化一步到位的原因。拍型的微调靠拇指凸台。
　 我以前是右手横板快弧，正手攻球凶狠，一锤定音，但准头欠佳。反手狠砸，没几个能防得了。改用枪拍，正手拉打准头提高不少，速度也可以，但怎么也找不到凶霸之气了。反手老是出界。
  　正手一定先要仔细体验一下手指的作用,可以先不要挥臂,试着不断放松-收紧手指,看看枪拍的瞬间移动方位,多体会一下各手指的作用,特别是拇指.还有手心的感觉也非常重要.然后再试着用手-带小臂-带大臂的击球动作,正手击球时手腕略微内收和下垂,在击球瞬间手指收紧,手腕上摆,你会发现枪拍正手是很容易发力的。
  　枪拍就是仿生顺握球拍，顺握就是顺其自然的握法，即手枪式握法，该拍结合了直横板的优点于一身，中远台的威力不用过多的介绍。侧旋弧圈是它的特点之一，近台的挑、打、搓、撕、撇、小上旋等与直横拍的技术是一样，该拍技术动作简化，动作一步到位，但如果你以前是直板，有翻腕压拍的动作刚使用枪拍的时候会经常下网，这是由于动作不简化，正手攻慢慢体会收小臂不翻腕，用拇指凸台微调拍型即可；反手全部是横板的感觉。各手指在枪拍中的作用：拇指作为一个力点，拇指凸台非常重要，正手攻击时，拇指协同手腕按压凸台微量的调节拍面的前倾角度，反手推当或弹击时，拇指脱离凸台上翘按压底板上端发力，拇指的作用就体现出来了，食指并不是一味的向后勾，食指的第一关节卡住指孔的边沿这是主要的抵住拍面的形式，食指的第一指端也可在孔中做微量的伸缩用来调节拍子的力度和角度。食指在孔中的作用是枪拍击球的一种境界或手感。中指、无名指、小指是将全身的力量传导到枪拍中的重要途径，有些爱好者这三个手指总是握得很紧，实际上只有球拍发力的瞬间这三个手指才握紧，随着击球的节奏手指肌肉一张一弛，既有利发力，又有利于放松。
  　正手攻球时，拇指与食指的关系一个O型，拇指按压凸台调节拍型，反手攻球的时候，拇指与食指是一个八字型即拇指离开凸台向上翘，使拍型前倾调整角度。这样击球就不容易出界了。
  　有人试过反手长胶，但是最后是正手反胶，反手生胶，效果非常棒，通过生胶可以调整节奏，然后正手爆冲，反手遇到台内半高球，弹击等具有出奇不意的效果，胜率很高！

［转］收集de “枪拍”子(1) 直板选手的正手，快弧打法，台内摆短，挑打是强项，业余的没有几个台内摆短过关，出力不多，得分不少。但横板反手对直板反手用快拨，直板接力对推，也吃不了多少亏。但搓直板底线长球，让直板起不了板，要么加转高吊弧圈，让直板借不了力，压不住，回头再一板抽死你!若有老金小马那么好的步法-跨步-侧身-登地-扭腰-挥臂-一板将那厮抽翻，但实际上被人看住反手时就算是勉强侧身起板也是质量不高，对方再弹你正手-如同老瓦打小刘。

改横板，对方搓反手底线长球可以起板，对方加转高吊反手我可以一板弹死他，但是正手威力大减，因为直板打法拍面与手臂的延长线相比拍面偏后，还向下20-30度左右，而横板击球时板面中心线与手臂的延长线基本平行，于是首先是正手拉球时总是从下面漏球，再就是连续性不行了，因为直板横板站位侧身位的角度都不太一样，老觉得腿不听使唤。最重要的是台内挑打的优势荡然无存--就算是国家队还见过哪个使横板的台内挑打高过小刘小马小闫!多年习惯可不是说改就改的，那曾经引以为豪的条件反射式的动作啊!

抢拍握在手里真是舒服，象握着一把枪，最过瘾的是反手如同横板，正手更胜直板!它应该算是横板的一种，却不用使劲吊腕子，正手位击球时拍型的的高度和直板差不多，且是整个手掌自然发力(直板发力点在手指，横板发力点在掌心，这也是很多直板改横板始终打不好的原因)，攻球时威力十足!不用使劲吊腕子可以提高手腕的灵活性和摆幅，又把直板台内快速灵活的优点完全继承!

正手配狂飙3，反手配729-2，这两种可是用熟了的套胶，可以公平的比较出球拍的优劣。碳.芳基纤维混纺底板的性能果然不是吹的!弹，压，砸脱板速度快，凝聚力极佳；拉.冲弹性适度，发力充分，有着清晰的手感，比纯木底板又强了不少，是采用人体工程学结合材料科学设计的高科技球拍。

人无完人，当初仿生顺握球拍也有一定的缺点，如：拍把形状复杂，是用软木压出来的，拍把略微沉了点，且不吸汗，只好在拍把上缠上网球拍吸汗带，三维推出的第2代仿生顺握球拍改用了高档吸汗轻木质拍把，虽然加工成本会有所提高，但是改掉了上述缺陷.

［转］收集de“枪拍”整理后与大家共享(2)

枪板——它的力量，速度只有用这两个字才能形容！还有就是源于它的持枪式握法，枪才是人体工程学设计的典范，枪要是握着不舒服，不稳，不准，不狠，什么后果？人类的才智往往在杀人的武器上发挥到及点！如果现在打横板，但想在灵活性和力量方面有所提高的话，也来试试吧！

我觉得横板不是很理想,正手击球食指总是想往前伸,但那样正反手的拍型就不一致了,正反转换就差,就象法国的埃洛瓦,正手很冲但确成不了一流高手.

因为板形既手型,所以更好控制,更精准.食指扣住小孔,正反手的转换不用切换手型,很自然.你可以想象在用手掌击球.人手最有力感觉最敏锐的就是拇指和食指，用这两只手指扣住拍面，枪拍的手指感觉比横板要好得多。如果原来一直是打横板的,刚开始也许不适应,我是直改横改枪板的,练习了一个星期就超出原来的水平,尤其是挑打,其他各种板形无出其右!

枪板的握法决定了它的拍形比一般的横握更容易固定，所以它反手拉球不错，因为众多的业余选手横拍拉反手弧圈时都有遇到拍形控制不好的问题，拍形压过了拉球会下网，不压住又容易出界，枪拍在这一点上解决得比较好：手心向上一翻，拍面就基本压住了，反手拉球只要稍加适应就能拉出质量过得去的球来。

但说挑打无出其右，这是不可能的：“需知人手最有力感觉最敏锐的就是拇指和食指，”问题是这两根“最敏锐”的手指是放在那里干嘛用的，就是为了感觉来球的力量？用大手臂打球的是小学生，小手臂打球是中学生，用手指打球的才是大学生，手指在打球中，最大的作用在于对拍型进行“微调”。

直拍在挑台内球这样的小球处理上是最强的――直拍是执拍手的拇指、食指和中指三指用力，而用手指来调节拍形是最快的，打过直拍当然应该知道，推挡时，直拍只要放松拇指，向内扣紧食指就行，而要转换到正手时，只要略微松开食指把拇指向内压一下就把拍形转换过来了，这只是大的换档，而小的微调更是直拍的优势，因为“拇指和食指是人手最敏锐的”，应知道加力推和减力挡，挑台内球和突击下旋球时手指力量和动作上的变化吧？

相比之下，横拍要吃点亏，因为整个手掌、中指、无名指和小拇指握住球拍后，整个拍形基本被锁住了，但是还不是完全不能调整，因为拇指和食指还是自由的！就这一点点自由度就很可贵了，在正反手转换时，就能依靠这两个自由的指头调整拍形，比如说反手拨台内球，发力的时候食指得用点力向下压，而正手拉球时，拇指就得收紧，不要小看这一点点小动作，适应对手的来球就得靠这种微调！！

枪拍的食指是弯曲着抠在前面那个洞里的，向后用力，拇指是搭在拍柄上的那个小把手上的，向下用力，这样一来，整个手掌就全部固定住了，这样虽然说有利于拍形的稳定，但手指也完全没有活动余地了！请问，一只手的五根手指都没法动，用什么来微调拍形？靠手腕？那么手腕和你“最敏锐的那两根手指”相比，那个调节起来更细腻？

三维在说明中说那个孔做得比人的手指略大一些，所以手指不会锁得太紧，但问题是，人的手指实际上是通过指尖来发力的，但枪拍食指的第二节指关节勾住那个圆孔后，事实上指尖是向后的，同样，拇指也是第二节指关节搭住那个小把手，这样拇指的指尖方向是向下，因此，这样的手形是很难利用指尖来调整拍形的。这与握拍的松与紧并没有太大的关系。

直板发力点在手指，横板发力点在掌心，横板握拍虽然拇指食指伸展,指尖发力了吗?横板正手位击球时并不需要指尖发力,抢拍应该算是横板的一种，灵活是因为不用使劲吊腕子,整个手掌自然发力

手指是不可能发出多大的力量来的，真正的力量只能是来自于前臂和大臂的挥动，手指的作用在于微调拍面，而不是在于发力，对拍形的调整越细致，相对应的球技也就越细腻。打横拍快攻的，处理来球的方式会多一点，所以对手指的动作比较在意。说枪拍在灵活性上有所欠缺，就是因为它很难用手指的动作来调整拍面。

它的食指是弯曲着抠在前面那个洞里的，但是并不是向后用力使劲扣住,拇指是搭在拍柄上的那个小把手上的，但也并不是是向下用力，这两只手指是作用如同横板一样,轻轻夹住球拍控制拍型,可以协助发力但不是主要的发力点! 力量的来源:-登地-扭腰-挥臂,手掌只是发挥和控制力量,枪板因为板形既手型,不用使劲吊腕子，所以更好控制,更精准.对台内的小上旋，搓球，摆短枪拍都有它的独到之处，手的放松很重要，似握非握时的的感觉就出来了。北京一些体校有许多的小朋友都在用这种枪拍练习，成绩不错。 对枪拍的拍形调整问题，我还是保留自己的看法。尤其是食指，不管它是虚着搭在那个孔里也好，还是抠在那个孔里也好，这主要是个手指松紧的问题，但是不管怎样，食指的指尖基本上还是无法直接作用于拍面的，而在处理一些小路球时，食指的作用至关重要。当然，按照你的说法是可以对拍形作调整的，但是手指在孔中和把手上频繁地动作和直接接触于拍面，哪个调整来得更要快捷和方便？枪拍的优势在于拍形的稳定，而其劣势在于微调的困难。

多数直改横的人开始时都有“横拍直打”的现象，就是说握拍是横握，但是打球时却还是按照直拍的动作，尤其是反手，直拍的痕迹一眼就能看出来，他们的握法一般都是：掌心向下，食指的指根处紧贴拍肩，拍面和球台基本是垂直的，击球时动作与直拍推挡相仿，这个动作的缺点是，难于用手腕发力，而横拍的反手动作一般是：掌心朝向自己，拍头向上指向十点方向，恰好，用枪拍的反手击球时也是这个动作！！不妨比划一下，手拿手枪，掌心朝着自己时（不要抬肘），枪口－－拍头是指向什么位置的？正好与横拍的动作不谋而合吧？所以才会出现横拍打不惯，枪拍却正好这种情况！

正手比横拍灵活,最主要的原因是不用使劲吊腕子,可以提高手腕的灵活性和摆幅.力量是登地-扭腰-挥臂-摆腕-手指的,横拍手腕不灵活,手指受到制约,所以手指要求更高

初步感觉反手适应较难因为有一个倾斜角反手发力好象不如横拍.正手处理台内球要比横拍灵活一些但中路死区要比横拍大。枪拍还有很大的改造余地,可以让它适应你.

这两天又打了一段时间的枪拍，总感觉中路问题太大，盯中路发上旋，我总是不能摆脱，只好退中台挂，他又变近台中路上旋球，是软软的那种球，不好借力，弄得我很被动。还有就是反手总还没能适应，反手慢的球可以拉、挑打，快的球就很怕，特别是与对方形成反手对推，一推我就不是下网就是出台。

问题出在反手上，反手的推挡和快拨很重要，继续练就是台内小上旋，这三种练好了水平就上一个台阶。反手推挡时肘下沉，拍端朝斜上方，拍面前倾，注意小臂曲伸时，肘部不要摆动。速度由慢到快，苦练基本功。找人给你推挡，少打比赛，时机成熟再打比分，中路球可以侧身，只要步伐灵活，站着不动也可尝试拍端朝下提拉或弹击。中路急上旋球拍面前倾挡回即可。中路软上旋球无力可借，要正手扑打，身体前倾向前发力，来一个规范的正手攻即可，总之基本功很重要：步伐，转腰，挥臂.....

快攻时低劲不足是因为你没有掌握好“掌嘴”的感觉，挥臂的同时，手腕应有一个外展内收的细微动作。总之你要学会“掌嘴”，对着枕头练几下就有感觉了。练好推挡，中路球就比较容易控制！ 但是对于总是懒得动的人，什么技术也是无能为力。先挡过去，再加力推 ，小上旋，最后反手弧圈！

转 [风刀霜剑]　的 [原创]枪拍上套胶食指孔的切割方法 我的做法是：将套胶贴到底板上后套胶面朝下放到一块平整的木板上，用一截制作楼梯的薄壁不锈钢管（直径比底板上的孔稍小即可，边沿处用锉刀挫锋利）直接插进底板上的孔中用力拧，只需拧几圈套胶上的孔就切割好了。另一面仿照上述方法重复操作即可。大家不仿一试哟。

［转贴］－－作者：苏志民
　　仿生顺握球拍集直握拍和横握拍优点于一身，提高了握拍的稳定性和舒适性，从而使技战术水平得以进一步的提高。但在使用中发现，仿生顺握球拍攻球时拍面前倾角度主要*手腕转动来调节，在运动中形成大臂带动小臂屈伸，小臂带动手腕扭转这样一个多维的复合运动。而复杂动作肯定会防碍运动本身的发展。如何进一步简化击球动作，可否将拍面作成带有前倾攻击角度的仿生顺握球拍，这样手腕的转动调节范围可以减少很多，击球时更多的精力可以放在步伐、转腰、挥臂等更基本的动作上。
　　为了实现上述目的，采取了以下设计方案：一．手柄与拍面呈а夹角，设计角度10°二．手柄与底板的连接方式采用搭桥式，虽然整个加工工艺相当于金属机械加工，但手柄摒弃了软木压铸后再镶嵌的 方式，使整体加工工艺简化，握柄更像传统球拍，握感更佳。三．加大手指孔的尺寸，胶皮形状呈太极八卦鱼型。

[此贴子已经被作者于2006-5-17 9:58:41编辑过]

［再转一个］－－作者：苏志民
下面就仿生顺握球拍的各部机理做进一步阐述。
⒈ 亚洲人更多的喜欢直握拍，直拍的握持特点是拍面重心偏下，拍端自然下垂，击球无须吊碗，相对减少了预备击球时间，所以击球快速、灵活。仿生顺握球拍吸取了直拍的特点，重心位置与直拍相同，拍端自然下垂，取其直拍快速、灵活的长处。
⒉ 欧洲人更多喜欢横握拍，横握拍拍端上翘、吊腕击球，但由于横拍握法发力充分且能两面发力，所以攻击力强、控制面广。仿生顺握球拍吸取横握拍的特点，握法是横拍的握法，且能两面发力击球，取其横拍凶猛、控制面广的长处。
⒊ 改进后仿生顺握球拍（Ⅱ型），拍面带有10°前倾攻球角度，可以简化手腕的击球动作，发力更充分，提高了击球效率和击球的准确度，增强了攻击力。
⒋ 拍柄上的拇指凸角是一个微调器。击球时光*拍面前倾角是不能完全寻找到最佳击球角度的，拍面与手腕的细微扭转是*拇指的力度来调节的，同时拇指凸台还是一个力点，拇指的作用在凸台上得以发挥。
⒌ 食指孔的作用要重新定义。
最开始食指孔是给那些食指过长的人准备的，没处放，放进孔中吧。顶多发球抖腕时用一用，我开始主张食指抵住拍面，这样击球力度更大、且控拍稳定。但真正尝到食指孔甜头的是食指放在孔中以后。以往食指抵住拍面击球，击球落点过于死板，拍面的调控要很精确，打个变线球，要全身协调。
现在食指放入孔中（图三），食指的上面指节也能抵住拍面，起到原来的作用。但对不同角度来球，食指在孔中可以做微量伸缩，拍面左右的微小变化就出来了。台内小球好处理是该拍很大的特点，这在以前是体会不深刻的。真正做到用指端来进行微调这样一个境界。掌握好拇指、食指的运用非常重要。
中指、无名指、小指是将全身的力量传导到球拍中的重要途径。有些爱好者这三个手指总是握的很紧，实际上只有球拍发力的瞬间这三个手指才握紧，随着击球的节奏手指肌肉一张一弛，既有利于发力，又有利于放松。有些人发不好球，也是球拍握的太紧的原因。
⒍ 加强反手攻击力，强化训练反手
使用仿生顺握球拍，正手很快会适应，加强反手是重中之重，许多人反手不敢打，手虚。即使反手练的好，比赛也不敢用，这是心理问题。一位朋友仿生顺握拍反手改为生胶后，经常输球，一段时间翻不了身。但找到感觉后，球技很快上了一个台阶。   
仿生顺握球拍有适合少儿的拍型，有成年的拍型，分左右手。八卦型胶皮粘合有一定难度.爱好者提议：仿生顺握球拍名字太绕嘴，应叫“枪拍”。其实仿生顺握拍英文名字是“ PISTOL GRIP TABLE TENNIS BAT”即为手枪式球拍，那么今后“枪拍”这个词会越叫越多

[此贴子已经被作者于2006-5-17 9:57:51编辑过]

呵呵，我还是比较喜欢中规中距的拍子。

還是正常的有意思，枪拍沒了乒乓味道…

服了