我的反手拨球视频，总感觉哪里不对，请大家帮忙指导

反手拨球对应的动作是正手攻球，你所画的轨迹应该更适合于反手拉球，拨球有一半就差不多了，否则幅度太大了，稳定性和连续性都会显著下降。

注意手臂和手腕的固定，拍子要如同手臂的延伸。

拨球的要点在于借力和撞击，不要故意制造摩擦，这个要和拉球区分好，很多人混为一谈了，最后的结果就是：看着像拨，但又没有速度；看着像拉，可旋转又不强。

如果随便玩玩，拍头翘不翘的当然无所谓了。你说拍子竖一些弹击的发力和稳定性都可以很好，那么反手利的执拍对于反手击球来说也很好，可我们为什么要反对反手利握拍呢？不就是因为反手利会影响到其他动作的衔接么。拍头翘对很多反手技术会起到毁灭性的作用。楼主既然发视频来求教，当然不是简单的玩玩乒乓就行了，而是要钻研技术，提高技术。绝不会仅仅局限于反手拨一下，搓一下吧！对待如此痴迷乒乓运动的乒友，我们就要认真提出正确的建议，楼上的，你说对吧!

QUOTE:

以下是引用xianbuzhao在2013-11-20 23:18:00的发言：

是的，肘部要尽量固定，或者随身体和手臂外展，而不要随着手向前推而内缩。

不过看了录像里别的角度，你的这个问题算不上。很多专业队员也是有点肘部内收的，甚至比你还厉害。只是初学者要尽量体会拨（手以肘部、肩部、腰部三个支点的圆弧形动作）跟推（活塞式直线往复动作）的区别。跟去球轨迹方向不同的圆弧动作，更容易产生摩擦，产生更稳定的效果。

 

 

除了两脚和身体朝向、翘腕等等，非执拍手的配合也是初学者容易忽略的，你的左手垂在体侧自由晃动，会影响到整个动作的稳定性。

 

可以参考马龙的动作，把非执拍手放在小腹前面。马龙相对其他运动员，身体各部位包括非执拍手的动作幅度都比较大比较到位，有些武术动作的意味，适合业余学习。

谢谢你的回复，不过有一点还不是理解

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跟去球轨迹方向不同的圆弧动作，更容易产生摩擦，产生更稳定的效果。

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QUOTE:

以下是引用shilei9899在2013-11-21 9:43:00的发言：
业余教练说的第二点比较赞同，这确实是最大的问题，别站得太直，注意用上身体的力量，稍稍要有一点蹬转才好，手臂可以稍微固定一点，击球点可以稍微向身体再后调一点。

至于翘不翘拍头就看你将来想怎么发展了，如果反手以拨和弹击为主，这个动作也未尝不可；如果想练拉，拧等动作，就要改了。

你觉得拍子放平手腕动的太多，可能是击球点离身体太远的缘故。

谢谢指导

我以后反手的努力方向还是想练 拉 拨  拧，看来拍头还得放下来

昨天晚上又去练习了一会儿，感觉还是没有体会  蹬转  的感觉

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以下是引用4188554在2013-11-21 14:30:00的发言：
如果随便玩玩，拍头翘不翘的当然无所谓了。你说拍子竖一些弹击的发力和稳定性都可以很好，那么反手利的执拍对于反手击球来说也很好，可我们为什么要反对反手利握拍呢？不就是因为反手利会影响到其他动作的衔接么。拍头翘对很多反手技术会起到毁灭性的作用。楼主既然发视频来求教，当然不是简单的玩玩乒乓就行了，而是要钻研技术，提高技术。绝不会仅仅局限于反手拨一下，搓一下吧！对待如此痴迷乒乓运动的乒友，我们就要认真提出正确的建议，楼上的，你说对吧!

谢谢老兄

现阶段真想苦练反手技术

原因是我身边的一个直板超级推的一个球友，形成相持以后就是盯住我的反手推我，推的我一点脾气没有

 

还有再请教一下大家，反手挥拍轨迹是不是应该像下图这样的，类似正手拉球 向外划一个 四分之一圆

[此贴子已经被作者于2013-11-21 16:21:05编辑过]

1. 小臂与地面应该是平行的，无论是引拍，还是击打，肘要放下来，肘一定不能比拍子高
2.重心要下来
3.要打球的上升期，借力

QUOTE:

以下是引用sqj0213在2013-12-2 16:22:00的发言：
1. 小臂与地面应该是平行的，无论是引拍，还是击打，肘要放下来，肘一定不能比拍子高
2.重心要下来
3.要打球的上升期，借力

谢谢指导~~~

发

要我看拨、撕、弹、拉都不是，更像挡球，就是防一板。拨球所需的腿、腰、小臂、手腕都没用上。拨球，重心需要一蹲一起，要含胸收腹，大臂相对固定，手肘斜向上顶住，小臂和手腕内扣–外展。对不对，照着镜子徒手练习就知道了。大家你说一句我说一句，都没准。请个教练吧！

[此贴子已经被作者于2013-12-10 22:23:02编辑过]