手腕的运用：

<font face="Verdana">大家好，今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球。请大家现在报名！<br/></font>

<b style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">手腕的运用：</b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "></span><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 21px; "><b>&nbsp;</b></p><b style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">　　在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就*手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下，就要*腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要*手腕来调节，手腕的调节主要*大拇指和中指用力来完成。其次拉球时板型的控制也要*手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。</b>

<b style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">手腕的运用</b><b style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">45度左右。</b>

<p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 21px; ">日韩以及欧洲部分高手也没有出现，</p>

<p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 21px; ">也是本次比赛的</p>

<p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 21px; ">1/4决赛，波尔4比0</p>

力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。</span>

<b style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 24px; font-size: 12pt; font-family: 宋体;">特别是动作不规范，打坏了坯子，留下后遗症，不容易改。</span></b>

<span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;
mso-bidi-font-family:宋体;mso-ansi-language:EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;
3 ]1 _+ M" E' t6 m0 B: Fmso-bidi-language:AR-SA">一个球的直径是多少？大家都知道。</span>