拉下旋球时，只用前臂和手腕往上小提溜

通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！<br/><br/>学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
1 _  `- ?, I; e. Z2 H<p><font face="Verdana">只招2人，现在报名，额满为止！</font></p><br/>

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* x+ y$ W1 G1 C+ q, [0 r' d- a<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/02L8%A@@4M20N$@K77%ZXX1.GIF"/> </div>

<p>明天又要下雪了</p>

<p>发贴第五名了，努力</p>

<div>通知：今天1点30开始在网站讲课，请大家准时参加啊！<br/><br/>讲课内容：1、怎么打好乒乓球2、为什么总是打不好乒乓球3、学乒乓球有几个阶段<br/>4、打好乒乓球的几个步骤5、每个阶段大约需要多少时间<br/>每天一讲。 </div>

太好了，讲课了

一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。<br/>

中国乒乓球队总教练一职将重出江湖

第二讲：为什么总是打不好乒乓球<font style="FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 方正楷体简体, 'MS sans=" color="#0000ff" sans-serif? Serif?, Sans?>一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。</font></b>这是昨天讲的，在这6点上打不好乒乓球主要是第四个问题解决不了。大部分人不知道学习的步骤和时段。乒乓球有4个步骤一是学。二是练，三是打，四是临场经验。，一般的说学和练都能做到，打一般人都做不到，（大约占99%的人）四是临场经验也是大部分人做不到。说穿了就是大部分人不知道什么是打球，把练球当成打球了。打球的基本含义是：按照一定的战术练和打。这是步骤问题。再就是时段问题：一般的说学需要60小时，练需要100小时，打需要100小时，临场经验需要50小时。如果你在310小时后还不够专业水平，就是问题了。说明你你是光练不打了，时间安排错了。<br/>

进步明显目标更远