怎样“拉”球

可以想像把球先停在拍子上 然后用力磨擦. [em1002]

 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦--

小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量. 

&nbsp;<font size="3">注意以下几点:</font> <font size="3">1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . </font><font size="3">2. 拉球的击球时机,&nbsp; 一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.&nbsp; 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.</font> <font size="3">3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.&nbsp; 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.</font> <font size="3">4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.</font> 5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.&nbsp;&nbsp;特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. <font size="3">以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! </font><br/>

&nbsp;<font size="3">注意以下几点:</font> <font size="3">1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . </font><font size="3">2. 拉球的击球时机,&nbsp; 一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.&nbsp; 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.</font> <font size="3">3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.&nbsp; 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.</font> <font size="3">4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.</font> 5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.&nbsp;&nbsp;特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. <font size="3">以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! </font><br/>

&nbsp;<font size="3">注意以下几点:</font> <font size="3">1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . </font><font size="3">2. 拉球的击球时机,&nbsp; 一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.&nbsp; 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.</font> <font size="3">3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.&nbsp; 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.</font> <font size="3">4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.</font> 5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.&nbsp;&nbsp;特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. <font size="3">以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! </font><br/>

&nbsp;<font size="3">注意以下几点:</font> <font size="3">1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . </font><font size="3">2. 拉球的击球时机,&nbsp; 一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.&nbsp; 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.</font> <font size="3">3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.&nbsp; 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.</font> <font size="3">4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.</font> 5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.&nbsp;&nbsp;特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. <font size="3">以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! </font><br/>

&nbsp;<font size="3">注意以下几点:</font> <font size="3">1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . </font><font size="3">2. 拉球的击球时机,&nbsp; 一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.&nbsp; 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.</font> <font size="3">3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.&nbsp; 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.</font> <font size="3">4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.</font> 5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.&nbsp;&nbsp;特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. <font size="3">以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! </font><br/>

&nbsp;<font size="3">注意以下几点:</font> <font size="3">1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . </font><font size="3">2. 拉球的击球时机,&nbsp; 一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.&nbsp; 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.</font> <font size="3">3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.&nbsp; 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.</font> <font size="3">4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.</font> 5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.&nbsp;&nbsp;特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. <font size="3">以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! </font><br/>

&nbsp;<font size="3">注意以下几点:</font> <font size="3">1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . </font><font size="3">2. 拉球的击球时机,&nbsp; 一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间.&nbsp; 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.</font> <font size="3">3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量.&nbsp; 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.</font> <font size="3">4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.</font> 5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動.&nbsp;&nbsp;特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. <font size="3">以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! </font><br/>