提高乒乓球技术策略

<div>之五是谈击球动作的放松问题，再加一句，放松不仅有助于动作协调，适当放松的肌肉还有助于能够仔细体会比较丰富的触球感觉。</div><div>之六谈的是练习方式的广泛化(以赛带练)；</div><div>之七是谈练习对手多样化；</div>

<div>之八是谈别把练习和比赛割裂开来；</div><div>之九是谈有限技术效益最大化。</div><div>上述九个帖子的想法和做法不管能够实现多少，有一定基础的人基本都可以步入乒乓球的新境界：“得意忘象”。</div>

<span style="font-family: Verdana;">差别在程度上，有的人基本上完全是，有的人有时是，或某一技术是。“得意忘象”什么意思？就是技术动作在比赛已经不怎么需要考虑了，技术动作已经自动地成为了战术和计谋的工具，这个工具一般情况下是不会出问题的。</span>

<span style="font-family: Verdana;">具体讲：正手冲。比赛时是要发挥它的巨大杀伤力来直接得分，至于拉的动作，已经自动化了，你已经不需要要注意它的动作形式，你的注意只是在如何直接得分上了。比赛中“得意忘象”的感觉很好，似乎可以“随心所欲”了。有，有一些，或就有一下，都好。</span>

<div>补论：得技得道论</div><div>情况好的话，乒乓爱好者可能会获得两种境界：</div><div>一是所谓发现“窍门”。就是在反复练习和比赛后，即发现了一些技术及在战术使用上的种种小“窍门”。这时你在技术及在比赛的战术使用上，有不错的感觉。这算是“得技”。</div>

<span style="font-family: Verdana;">二是所谓有所“顿悟”。就是在技术及在战术使用得“窍门”的基础上，反思自己而又反观他人技术及其战术使用，发现作为人，在实施某种技术及其战术时，在一分得失产生时，其技术动作、体态和心思往往有着某种共通的东西，你发现在比赛中对手(或者你面对的人)在一定程度上是可以把握的，感到了可以抓住乒乓球游戏中对手的一些想法和做法，开始认识到赢技和赢人有些不一样。由此感受，这算是“得道”。</span>

<div>当然，“得技”打开的是一扇通往“得道”门，而且“道”在“技”之上。</div><div>得技者，心思在技，一方行；</div><div>得道者，心思在人，天下行。</div>

<div><br/></div><div>这技术帖子真好！拜读了！最认真学习加以实践。</div>

<p>学习了，对自己很有帮助的。</p>

<div><span style="FONT-FAMILY: verdana">第一句话是：练的不够。(一个技术动作的重复次数不够)</span></div>