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这大暴雨也太吓人了吧，打球的你们都已经到球馆了吗？

小绵羊绵绵 2013-8-13 08:45:00
要适当前伸，
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:45:00
这有你利于增加击球的感觉，
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:46:00
因为手臂的移动距离比较短，
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:46:00
手腕在保持稍内收且相对固定的状态下，
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:47:00
发力动作要短促，
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:48:00
动作有一定的出入。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:48:00
使主练方体会接触球的
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:49:00
以练习反手拱斜线为主；
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:50:00
可把拱和挡、
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小绵羊绵绵 2013-8-13 08:51:00
陪练方再搓一板，
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