侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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/ _+ \9 z: f1 r" Y( y) o/ H易犯错误点：
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- a: S0 M) }1 L6 Z2 j; V  |1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
/ n, M5 |- V+ Z9 i1 }' |* \# _2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
; o0 W2 K5 N! @6 a3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
! p) A$ X6 |; P, B% b( I4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
. g' A' j0 o" w% i! T5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
. T( p# S: P1 l, d: I- {0 k7 J6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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6 A' a; G  @2 z攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
9 V; a" A" U! z' I$ D" t) h0 j （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
$ N4 G1 e9 ?- i& ?. l （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
- B. c- u  ?# p: k0 \* j （1）对镜侧身攻球挥拍练习
5 j' o' H% e- o0 v! p* i7 E& E （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
% p! c: T* G/ s: B4 ?! e" e （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
; E* f/ _: p1 P7 M5 _ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ v+ @* A4 h) {& l （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
0 U' p  P) y2 x( G0 U4 o: B1 ` （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
7 {! R6 |( m' ]& L1 u9 j+ H（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
2 [! R/ m$ e2 p# A9 f（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
( H7 H' d- J' Z/ \6 w! n& r （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
# p% ^% ], j4 ]（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
8 P( }. ?+ ?! _9 _( \（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  i1 q. J/ `; D; X% J0 k（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法