[原创]瞎打了10年直板,如今从头学过横板,留下自己的足迹,希望与大家共勉!每日深夜更新!横板拉球部分7月24日更新

楼上两位住的不远。我家住莘庄地区，也不远啊。

楼主真是精神可嘉，最近我也在学习中，看了楼主的帖子很有感触。希望有机会能和楼主多交流，多沟通，有个乒乓球的群（59721315），希望大家多交流。

 

持续关注……

楼主真是精神可嘉，最近我也在学习中，看了楼主的帖子很有感触。希望有机会能和楼主多交流，多沟通，有个乒乓球的群（59721315），希望大家多交流。

 

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今天又练了一会,,怎么说呢，

才发现一个手型上的错误,,

而且是非常容易忽略的错误,,

其实，攻球的时候，,大家最好，,把食指直接脱离球板,你爱放到哪里都好，最好不要在球板上面1这样,你的拇指和背面的指头就能轻松的保持拍面成 80度角度!根本不用微调,,手腕固定也容易的多，

今天特意练了练,呵呵!感觉正手攻打的更有手感了!

说实话，,第一天感讲手感了，,也许是我的拍子和胶皮特别容易透板,,现在手感很实在,很实在，不虚了!

另外，就是脚步的站位,我觉得，,双脚比 肩更宽一点，,来的要比肩同宽要好!感觉更能活动的开!也就是说，更能控制自己的步伐!

在有就是，这几天来特意的，,用 前脚掌来支撑，也就是 突出的那块骨头和周围的附属肌肉和肌腱来支持地面,这样更好调整步伐!

目前，还是回身特别慢,没几个球,,球就挤到自己了，,也就是4--5个，就会挤自己，总有个习惯，攻完了，特别是质量比较高，速度比较快，角度比较偏的球,,总是要担心对方打不过来，所以要看一看，

本来么，自己这边还疲于应付呢，还担心别人打不过来呢，,所以，就容易回身慢,也就是还原慢,虽然，我已经有意识的告诉自己去做，并且也知道 放松然后用身体还原，,但是，还是容易看球能不能过来!

哎,,对方陪练实在太差了，攻球也接不到5个!在家上我力量比较大，是所有球友里面最大的，所以，,,,

没有办法啊!!

明天接着练,,呵呵，周六啊!

今天练球了，练了一会  发 下旋球,,感觉还可以，我以前从来没有这么发过球,就是侧身位,发正手下旋球,发的怎么说呢，,没有什么感觉，动作到是做出了一点点，虽然初学,,但是，那个比较厉害的横板朋友,觉得很转,因为他有几个没有拉起来!

我觉得很有进步的说!!

又练了练,,慢搓长球,,因为我去的时候,太晚了，那个高手 练球练了很长时间，不想跟我在单调的练正手攻了，所以，他发球,我接，我发球他接,就这么练练,,他发的一般球,我就  用慢撮,基本都能接的过去,就有一个，我接不过去!用了所有的办法都没有接过去一个!

他发球方法是，,就跟你挥舞大刀,砍人的发球方式，也是右手持拍子,他的拍子是垂直与 台子的向下砍的,然后用拍子左面(或者理解为内侧)摩擦球,,，他也半蹲着发的!来球,我认为，是侧下旋,但是朝哪个方向侧我不知道!

所以，我只要你用搓接的方式接，,球就直接，往 他的右手台子方向飞过去(你的左手方向)，直接飞出台子!

我用了所有方法，,推挤,,推侧旋,,搓撇,,,都直接飞出他的右半边台子,没有一个上的!

把拍子仰大角度慢撮,也不行,把拍子立起来慢搓也不行!!

不知道大家有什么方法接不??

另外，今天为了练球更有效率，我买了 200个 双鱼一星的，那种大礼盒装的 一盒 100个的那种训练球,来自己练习!

呵呵,以前那70个球,实在是太烂了 残次不齐的!!

下周上班有比较累了!哎,,,努力吧 !有时间就练习,,没有时间，就等到晚上10后在练习吧 !!

那种砍人一样的发球我见过，是很转侧旋，有时带下旋！右手直拍反手加力推，应该可以！如果直拍横打，直接拉过去！我是横拍，不会拉，只用反手攻，只要下旋不是很转，成功率很高！

吴敬平系隆昌县周兴镇人,是当今中国乒乓球男队的骨干教练。二十多年的执教生涯使其积累了丰富的实践经验,从1991年

至今,他先后培养出了吕林、秦志戬、马琳、王皓、陈玘、郝帅等奥运冠军和世界冠军,著有《乒乓球直板反胶打法训练》

一书
http://www.ipingpang.com/20002/383339.htm

恩，知道了，,明天在去跟他试试,呵呵，

今天的200个球到了，质量还是不错的!

跟大家说一个，,可以让大家笑掉大牙的，,我的最新发现!!

我发现，,,,如果，,你正手攻球总是让球 撞到你，,,而且你又觉得，,你什么原因都找了，包括，还原,包括,对手来球速度，那么的话，

我发现,,还有一个 东西比较容易忽略，,我几天来今天才发现，,,

你一定要离球台  40---50 厘米!!!

特别是新手 练习高点期正手弓的时候,当然，,高手联系台上 上升期正手攻的不算这条!

我发现，我往后站站,上案率,基本上%95了!但是，,上升期,,就 特别惨,,哈哈!

楼主既然下这么大功夫，还是请个教练吧，每天一小时就行。第一，教练可以规范动作，几个月下来动作基本定型。第二，你想要什么球，普通的教练都能准确的给你，效率高了很多啊。

1、楼上说的不要让球顶住自己，是正确的。但后退一段距离并不是唯一的办法。即使你站位很靠近球台，你也可以让球不顶住你，那就是：培养迎前击球意识。球还没落到台面，你就可以挥拍了，这样球刚弹起，你就将它击出，它怎么会有机会顶住你呢？

 

因为很多人打球的习惯是等待，等待球落台了，弹起了，才开始挥拍，这样的话被球顶住的情况就很容易出现。培养迎前击球，就要带有预判，要学会从球的飞行速度和线路来预测它的落点，并提前做好引拍的准备工作，挥拍击球，这样就可以在球的上升期把球击出。

 

2、接发球

 

接发球有一种简单的思路，就是逆向。如果球会下网（即是下旋球），那你球拍后仰搓它，就能接过去。你球拍摩擦球的方向，和它本身的旋转是逆向的。上旋、侧旋、思路都一样，只要判断对了，一般都可以接回去。