我的乒乓体会1

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其中就有还原意识，每次的击球的动作不是分辨你击球的合理性，协调性，最后这个动作有没有还原好，这个是看动作合理性的标准，如果一定动作，协调了，合理了，但是最后的还原做不好，那么这个动作是一板过的动作，没有发展潜力。

如果有了还原那么你的上升空间就很大，接下来你就可以进行全方位的进攻和防守。

我们光知道还原，没有这个意识，你同样的做不到很好的还原，所以在每次击球以后，一定要带着这样的思想，我马上回位准备下一个动作。

在平时的单项训练，如：拉球，球出手以后，马上回位。

搓球，右脚上前搓球以后，右脚回位，这些都是培养你自己还原意识的好习惯。