乒乓贴摘抄

如果有条件，甚至大臂都要跟上，这样动作才有根，不能纯粹在那儿“挠”。

14、身体＞胳膊 中远台对拉，业余选手刚开始不宜退得太远，对拉时特别要强调身体重心的作用，不是抡胳膊，以摩擦为主，撞击成分相应减少。

陪练方可以用多球模拟拉球，第一要拉得长，第二可以高点，第三可以转点，因为主练方离球台约有一米到一米半。

你要在最高点或下降前期接触到球，击球的部位还是偏中部一点。

准备时，引拍的位置一定要低于来球。

与近台相比，要加大向前的力量，完成动作的时候，大臂一定要跟出去。

这样你拉出去的球才结实，才够长，也才够转。

动作幅度一定要适当加大，站位的前后感要多一点，宽一点，不能只比肩宽一点，否则拉手都拉不大。

此外，笔者感觉，在中国，业余爱好者中台对冲的几率非常非常低，如果能对冲，不但是体校选手，而且肯定是很棒的选手。

15、身前交换＞肘肩横拉 较熟练地掌握了正正手这板弧圈球之后，可以练习摆速连接、反手拨，正手拉，但是速度不能快。