[推荐]最经典的直拍教程，原来直拍横拍都有，我把横拍部分的给剪辑掉了。

看看顶一个、~

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

学习

;P过敏红

学习下

好好学习，天天向上

以上转腰带手臂的示范，动作舒展流畅，神情坚定自然，不拖泥带水，无任何多余动作。
腰髋动作的力道与稳定，充分显示了一个优秀运动员扎实的技术基础与良好的身体素质！

谢谢了，我是拿直拍的。