[原创]乒乓日记(连载）

（195）问题在哪里？

07.07.24 周二 晴

和弟弟练球也已经三个星期了，不知为什么，感觉计分练习弟弟的得分竟没有长啊。我自己呢，好像不用进攻，就能取胜似的，有没有不正常？我都搞糊涂了。

我们的练习，有点怪的。基本功练习，三个项目：正手斜线对攻、反手斜线对推或一攻一推（自然是弟弟攻我推或磕或削）、一正一反直线推拉（弟弟推我拉弧圈）。可是，计分练习，我们打的却是搓球起板。我是绝不发奔球，因为弟弟吃我的反手长胶奔球。弟弟呢，原先也不发奔球，但我告诉他应该发奔球，现在偶尔他也会发奔球，但还是以发下转和不转短球为主，结合左侧上转球。我因为感觉弟弟不适应我的反手长胶推弹磕，就不和弟弟打推攻，而打搓球起板。起初的两天吧，弟弟打得不错，有一次还2：1胜了我。但是之后又不行了，一局只能得四五分。昨天曾经胜了我一局，11：6吧，那是因为我正手起板失误太多，还有搓球失误。今天打了两局，两局加起来他才得了五分。我呢，几乎没有起板，正手下转球，我都不起板，快速加转搓他正手大角度底线或直线加转错他反手位底线，都能直接得分。反手呢，我也是搓他的两个大角度，好像冒高的现象少了，弧线低平的现象多了。弟弟也很不适应。

为什么会这样的呢？难道是我的搓球在进步吗？如果真是这样，也令人开心啊。或者是弟弟搓球不行？弟弟的搓球，正手比反手好，因为他接我的发球，正手位比反手位接得好。或者，弟弟其实还是推攻打得好一些？只是吃我的长胶奔球？如果是这样，下次对练时，我就改发正手反胶奔球和急下转球，和弟弟打推攻。一则可以把基本功练习用到计分练习中去，再则可以练习正手反胶发奔球。

弟弟的正手进攻，既本动作不正确，胳膊肘抬得太高，发力机制也不对，手腕和前臂发力，起板时拍形也不对，这些，他还没有完全意识到。今天他对我说到胳膊肘的问题，但对发力机制没有认识，还只是认为自己的臂力不够。我得耐心些，慢慢地引导他。

     （196）发现长处和短处

7.07.26            周四     晴

    今天和弟弟打了三盘，1：2输了。原因有以下几个方面：

    首先是我用左推右攻的战术。就是说，我发球全都发的奔球。而且不是反手长胶奔球，是正手反胶奔球。这样一来，我的长较搞怪等于没有用，弟弟呢，也就没有遭到长胶的威胁。相反，我正手反胶发奔球，落点速度力量都不行。比如，发他反手位的奔球，角度没有，他很容易快速推我直线。发他正手位的奔球，只要角度不是很大，哪怕在底线和边线交接的地方，弟弟也能跨步扑攻，将球打到我的正手位大三角处。我算然能救一二个，但救球而已，主动就没有了。另外，在左推右攻中，我的反手长胶弹击命中率还不能保证，今天失误了两个，是很明显的机会球，却弹出界了。左推右攻中，左右切换，反手长胶手法变换，都还不熟练，意识不强。关键时刻，正手反胶奔球发球失误，直接丢了三分。第二局，5：9落后，追到7：9，换我发球，结果连续发球失误，输掉了。第三局，10：11，我发球，又发丢一个。很久没有发反胶奔球了，失误多多。

    其次，吃发球。弟弟今天多次正手发左侧上转到我的中路偏反手位，我削过去，但质量不好，弟弟进攻的命中率明显提高，被他打死好几个，当然也有防守得分的。最不应该的是直接吃发球。有两种情形：一种是长胶削过去，拍形控制不好，出界了；以后总是发到我的中路偏右，我用正手反胶回击，想垂直拍子将球送到他的正手位去，结果也出界了。成功回击直接得分的也有一次，那是我用长胶推到他的反手位去了，他很难受，完全出乎他的意料。下一次就用这个办法回击。

    看来，我的长处还是打搓球起板，弟弟的长处则是打左推右攻，当然，不给他发长胶奔球。我要坚持打左推右攻了，练习自己的短处。

[此贴子已经被作者于2007-8-23 16:39:35编辑过]

还要引入先进的打法

QUOTE:

以下是引用liangsi在2007-8-22 23:44:00的发言：
还要引入先进的打法

先进的打法，请老师指点一二啊。

      （197）准备充分  赢得轻松

07.07.28        周六     晴

    连续两天，和弟弟打左推右攻。情况和第一天大不一样了。第一天，1：2输给弟弟，主要问题在发球。这两次，改进了发球，立马赢得很轻松了。昨天两局球加起来弟弟得了5分，今天只打了一局，4：11吧。发球的改进，主要在于落点。昨天将落点定位在对方正手位和反手位的小三角区，弟弟接发球连连失误，我直接得分，所以轻松无比。今天，再次改变发球的落点，不发小三角区，而是发底线或中路，让弟弟打，我则等着反拉或相持。结果，因为思想上有了准备，所以即使弟弟在正手位接发球起板，打我的正手位，我则等着打回头到他的正手位，弟弟衔接不行，常常被我打死。发到中路的球，弟弟也起板，但他知道不能打我的正手位，就想打我的反手位，但不熟练，失误多。打到一个，我没能防守成功。另外，弟弟没怎么发左侧转球，特别是没把左侧转球发到我的正手位，而是发到了我的反手位，我可以反手起板，对他很不利。发的几个左侧转球呢，又发到了我的正手位，我也可以拉到他的中路或正手位，侧转很强，他自己吃侧转，失分可能性大。其实，他的右侧转应该发到我的正手位，左侧转应该发到我的反手位，下次练习告诉他。再一个不同处，就是我随时准备上手，随时准备防守，准备充分，命中率就高了。

   今天，还来了几个弟弟的同事，他们水平远不如弟弟。我和他们就是练习封堵，他们进攻，我封堵，能感觉到他们的明显进步。我觉得自己也需要这样的练习，一味的计分练习，基本功就练不了了。

[此贴子已经被作者于2007-8-23 16:44:00编辑过]

知道了，老师。我会注意学习和接受新技术。

      

       （198）发奔球讲究落点

07.07.30      周一      晴

       前天就想好了，再和弟弟打计分时，奔球发到他的中路或正手、反手位，但不发小三角区。今天就这么干了。第一局，虽然是我先发球，两个中路奔球，弟弟接发球失误一分，起板打我正手大三角，我扑救无效，连球都没碰到，1：1。弟弟发球，连续两个奔球，一个到反手位小三角区，一个在中路，我接发球失误，1：3落后。换我发球，赶紧发一个奔球到弟弟的小三角区，直接得一分，再发一个奔球到中路，又被弟弟起板打我的正手打三角区，丢一分，2：4落后。但是以后弟弟的发球没能再对我造成威慑，很快我就追成了4：4。又轮到我发球了，仍然发奔球，但将落点略作调整，对准了弟弟的拍头发，致使弟弟接发球屡屡失误，比分很快就变成了9：5。最后，11：6取胜。

    第二局，弟弟很想将奔球回击到我的反手位去，但失误很多，而起板打我的正手位大三角区，反而频频得手。弟弟的这个球，弧线不低，并且很长，落点几乎就在底线和边线交接的那个点上，直觉在我的身后，我完全碰不到这个球。怎么会这样的呢？一定是判断出了问题。就是盯球不够，才使判断失误的。不过，弟弟打出这样的球不多，再加上他发不转和加转球，令我和他对搓，而他又总也处理不好我用长胶搓过去的球，失分很多，所以第二局我还是以11：6胜了。

    明天继续发奔球，练习盯球和正手封堵。

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           （199）学丁宁发球

07.08.03     周五    晴

   好几天没有打球，就没有写日记。今天才得空又和弟弟打了一个多小时。

    一开始，我很兴奋地告诉弟弟，说自己在学丁宁的下蹲式发球，请弟弟欣赏我的发球。弟弟自然及耐心的看我发球，并接我的发球。为什么会想起来学丁宁的下蹲式发球呢？就是那天看乒超联赛，在安庆，北京对山东鲁能。张怡宁轻松赢了姜华君，可是双打郭焱和丁宁却输给了李晓霞和她的伙伴。北京队1：2暂时落后，这时，丁宁上场对阵姜华君。第一局，5：11，丁宁输得有点惨，连解说员都说丁宁没戏了，还说北京队的教练也没了信心（她怎么可以这么说呢？）。可是，后面的局势发生了戏剧性的转变，丁宁连扳三局，3：1赢了姜华君！我仔细看了比赛，发现是丁宁的下蹲式发球救了她，帮她打了胜仗。姜华君面对下蹲式发球，一点办法也没有，不是冒高出界，就是低走触网，到后来连信心也没有了，怎么能不输呢？所以我就开始琢磨这下蹲式发球。

   丁宁的下蹲式有她的优势，她是左手握拍，下蹲发球后球的旋转与右手握拍的正好相反。虽然我是右手握拍，但横握拍下蹲发球，旋转的性质与反手发球应该相近，而我的反手发球，受长胶限制，很难有旋转的变化。采用下蹲发球就可以搞点旋转变化。正手反胶下蹲发球到对方的正手位，如果侧下转强烈，对方拉搓都不容易，如果侧上转强烈，很容易冒高飞出界外。所以，前几天到交通局打球时，就和那里的朋友练了练下蹲发球，感觉不错，就是发得还不理想。

    现在发给弟弟看，弟弟立刻明白了。他说这下蹲式其实早先日本人常用的。还告诉我如何发出侧上转球，很受启发啊。可惜今天计分练习时，没有拿来实战练习一下。明天如果打球，就拿来试一试。

    最近几次基本功练习，都留出时间让弟弟练习拉弧圈。发现弟弟的弧圈也拉得不错。弧线低，第二弧线有明显侧转，旋转也相当强烈。但是，他站位比较靠后，在中台拉弧圈，打的是下降期。另外他的发力机制也有问题。他其实只是大臂发力，所以球的力道不足。他的近台快攻也有这个问题。不过，他好像不能接受我的意见，而是认为自己的臂力不够，需要练习臂力。我想，能练臂力当然最好，但如果改进发力机制，相同的臂力却能打出不同力量的球来，那不是更好吗？

    计分练习时，我仍然正手反胶发奔球，以正手位和中路为主，尽量给出好球，让弟弟起板。但是不行，弟弟在一局球里可以吃我的多个发球，而不吃发球将球打过来后，又被我打回头。所以我总是赢，弟弟总是输。我都不知该怎么办了。总不能明显让球吧？那样也伤自尊那。或者，个个发球都给好球？下次再试试。

[此贴子已经被作者于2007-9-4 15:50:18编辑过]

      (200)练习下蹲式发球

07.08.04       周六      晴

    前天，丈夫从外营回来休息，今天也一起去练球，真是叫人高兴。到银行球室时，弟弟还没有来，但小孙来了。小孙是弟弟的同事，周末都来打起球的。我就让丈夫先和小孙练习。看起来，丈夫的球感还不错，无论推抽都有模有样的，到台率也不错。可惜打了没多久，估计连十分钟都不到，他就休息了。我也没有勉强他，想着他的病体还没有完全好，能出来玩一会儿就可以了。

    我和小孙练习，弟弟就到了。小孙推挡比较好，直线球又平又低又快，要想连续进攻也不容易。练了一阵，我开始弧圈。发现弧圈过去，小孙的推挡就不容易了，毕竟有些旋转啊。丈夫在边上看，情不自禁的说：小桥不错啊，还有两下子呢，是弧圈吧。我自然有些得意，不过还是客气地说，有一点点吧。接着，小孙正手进攻，我正手封堵。我的封堵，前送不多，下切更多，所以球不太冲，对方放慢速度后，比较容易连续进攻。小孙能连续进攻许多板，玩得蛮开心的。

   接着，和弟弟对练了一阵正手对攻和拉球，和小魏练了一阵推攻。小魏也是弟弟的同时，周末也来打球的，他曾对我说起喜欢跟我们练习，因为可以练习基本功。他在最后要求和我打计分。我们打了两局。今天，我没有发别的球，而是将新学的下蹲式拿来试验，结果真是开心。第一局，除了开始时发了两个不转球，其余的全是发下蹲式，小魏从一开始就吃发球，直到这一局结束。如果我将拍子摩擦球的右侧面并下切，这就是一个右侧下转球，小魏用力搓球，球向我的右面飞行并下网。如果我不下切，小魏回搓，球就会向我的右面飞出界外，这就是个纯粹的右侧转球了。我看见自己成功了，忍不住就笑了起来。小魏在那边被弄得莫名其妙。弟弟赶紧帮我解释：这是我姐姐新学的发球。然后就叫小魏接球的方向。可是我又想发出侧上转球，于是就用拍子摩擦球的右侧并向上用力，结果把握不好，球的弧线非常高，不过我将落点定在对方的反手位，对方弄不清旋转，球向着我的右上方高高的飞了出去。有几个球，我实在发得很不好，又高又不转，但是因为动作怪怪的，小魏实在弄不清状况，就全都结砸了。

   第二局，我继续这样的发球，并且直接通知小魏。小魏呢，也适应一些了，如果是侧下转，他能将球回到我的右手小三角区，我就挥拍快速拉球，哈，真是妙极了，强烈侧拐的一个弧圈，飞向小魏的正手位小三角区，他当然连球也碰不到了。这个球，真是舒服极了，怎么就那么容易拉呢？我想，发下蹲式侧下转球，然后弧圈对方正手位小三角区，这应该是一种战术，要将它练熟了，最好能成为绝招！如果结合同样动作的侧上转球，肯定威力无比！呵呵，就这么练了。侧上转发得很不好，还得好好练习。不过，发到小魏反手位的侧上转球，就是质量极差，他也回不好。弟弟告诉我，小魏搓球本来就强，接侧上转球则一向很差。原来如此啊。

    哈，今天不错，试验了下蹲式发球。

[此贴子已经被作者于2007-9-4 15:56:45编辑过]

    （201）计分练习中运用下蹲砍式发球

07.08.06       周一      晴转多云

    从昨天开始，把下蹲式发球用到和弟弟的计分练习中。

    昨天的练习，发现几点：1、弟弟吃发球。发到他正手位的球，往我的正手位飞出界，说明我的球有右侧转。发到他反手位的，冒高后出界，他试着推压，还是出界，说明我发到他反手位的球有点上转。我告诉他，出手要快，打球的上升期。实际上，两种球摩擦的部位和方向不一样。我发到他正手位的球，摩擦球的右侧面，拍子和球成九十度角，也和桌面成九十度角，并向前向下摩擦，成右侧下转；发到他反手位的球，拍子摩擦球的后上部，向着球桌底线的平行略向上的方向摩擦撞击球，成右侧上转。不过，右侧上转难发，旋转不强，有时会没有旋转。2、这个下蹲式也可以发出各种不同的落点。近网短球，左右两个小三角区都可以发到；直逼底线的长球，发得成功的是正手位，还带强烈的侧下转，弟弟没有办法接；中路偏左或偏右的侧转球，弟弟也感觉难受，不是直接丢分，就是出现质量不高的球给了我机会，即使质量较好，但无论在我的那个位置，我都能起板，反手弹击还令他十分难受。仔细想来，如果把下蹲式学好了，真是能有许多种花样，令对方难以捉摸啊。弟弟最后就说，没想好对付此种发球的办法。

    今天又打计分，还是发下蹲式。也许弟弟想好了对付下蹲式的办法，也许今天我没把球发好，有一局球输了，好像是发到他正手位的球被他搓回我的正手位来了，我等着起板，可是全拉到网下去了，这样的球有4个呢。一局球里丢了4分了，怎么不输呢。发到他反手位的球，有被他直线推死，我看出来了，这一回，弟弟出手快得多，打的就是上升前期。只有一种球，弟弟仍然没有办法，那就是直逼他正手位大三角底线的侧下转球。对这个球，他好像来不及反应。有一次，他想拉起来，但球向我的右边飞行且下网了。肯定这个球比较转。我又对他说，你得向我的反手位拉球。弟弟说不会，我就说再试一个，结果他就拉起来了，球落在我的胸前还擦边了。

    计分练习中，我还发现自己的反手相持能力强起来了。弟弟的进攻命中率提高了，但我的相持能力也提高了。今天就用反手相持得了好几分呢。

    搓球好像有点问题。主要是正手搓球，今天把小拇指指根部分搓破了。当时，弟弟发了一个下旋球到我的正手位，我用正手反胶快速将球搓回他的反手位。搓过去的球，速度快，弧线低，线路长，直逼弟弟反手位的底线。弟弟一边喊“好球”，一边赶紧回球，但球未能过网。我这边，已经感觉右手小拇指的剧烈疼痛，举起手来一看，出血了，鲜红的一小块，我没在意，继续和弟弟计分练习。然后就把疼痛忘了。等打完球准备去洗手间时，才感觉到疼痛，再看一看，原来留了不少血。回家清洗上药时，发现可能搓掉一小块皮了。

    我的正手搓球常常有这样的问题。经常将右手肘关节撞在球桌边上了，今天是小拇指撞在球桌边上了。不知是我的搓球动作有问题还是别的什么原因，为什么经常出现这样的情况呢？