学打乒乓球

　　(一)运动要点(以右手为例) 　　1?直式握拍法： 正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。

削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。

直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。

　　2?横式握拍法： 中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。

正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。

削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。

横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。

　　 (二)教学方法 1?教师示范领做，使学生正、背面看清。

2?学生握拍，按动作要领相互纠正，教师提示要点。

3?原地向上托球，体会手腕手指用力动作，熟悉球性。