我的乒乓体会1

其实腰部的动作跟平衡也是存在因果关系的，如控制不好身体的平衡，你们腰部是不能还原的， 《五》 身体重心的交换控制，中左道右，从右到左，我们完成了击球的转换，也从击球以后还原的转换，很多球迷只能做到左右，不能做到右左。

所以还原就成了很大的问题。

从上面几个球迷们注意去理解和体会。

广大的业余球迷们，在打乒乓球的时候往往过多的去模仿球星的动作。

我的观点是无论你们怎么模仿，甚至可以做到一个动作模特儿，就是动作非常的正规，但是只能做到“形”似，绝对不能做到“神”似。

你们也许都在一味的模仿动作当中，而忽略了击球的点，也就是说找点的意识不强，再一个就是忽略了击球的时间，发力的方向，和压弧线跟制造弧线的关系。

在定点的球时候劈里啪啦，但球的旋转一变，落点一变就很乱了，最后一直找不出自己的原因何在？为什么没有打比赛的时候练习的时候就很厉害，为什么一打比赛就不行？主要的原因是过多的去练习单点的动作，而且没有带着意识去练习，这里说的意识可以说成“找点意识，发力方向意识，引拍意识。

制造、压弧线的意识，没有带着这些意识去练习，所以在实战中就失误很多。

总找不出原因，希望你们在练习的时候多多带着意识去练习，慢慢的你的失误就少了，今天晚上我还在批评我的两个队员，他们在今晚的实战的时候，无乱什么来球都是往下拉拍，对方过来的下旋的时候拉得非常漂亮，但对方过来的球不转，或者是半高一点，都拉出去了。

主要的原因是引拍意识，跟压、制造弧线的意识在比赛中不强，也就是不动脑筋去打球，后来通过暂停慢慢的就找到感觉了。