乒乓球之我见

④攻球时要利用右脚蹬地的力量，重心适当前移，前臂稍向前发力。

加强旋转,提高击球的 作者：- 1.使球产生旋转的操作方法 (1) 击球时,尽可能加大作用于球的力矩:一是在击球力量不变的情况下,力臂越大,球的旋转速度越快:二是在力臂不变的情况下,击球的力量越大,球的旋转越快. (2)用线速度较大的球拍部位击球,也就是用球拍的顶端部位击球,有利于加强球的旋转. (3)改进球拍性能,适当增大胶皮的摩擦系数. 2.回击不同旋转球的操作方法. (1)用调节拍面角度和拍面方向的方法来对付旋转. 如果攻球对付上旋来球时,拍面应该前倾,向前发力多些;对付下旋来球时,拍面应该比对付上旋前倾角度小些,或者稍仰,向上发立多些. (2)用力量对付旋转当对方来球偏高,与台面直射线时,可以作近似直线的扣杀.由于大力扣杀,其力量大大超过来球,可削弱来球的旋转作用力.在回击低球时,主动发力越大,越能使来球旋转作用相对减弱.因此,在训练中应该抓住提高挥拍速度和击球爆发力这一重要环节,把技术建立在自己主动用力的基础上,而不要过多强调借力,才能取得更多的主动权..有的人在打关键球时,由于紧张或者手软以至影响球的力量,是导致失败的重要原因. (3)以转制转,以不转直不转. 1.顺着来球旋转击球:采用这种方法击球,可以借用来球的旋转力,提高自己回球的旋转强度.例如:: 以拉对削或者以削对拉.这种方法,对于使用粘性较小的球拍运动员的效果更好.因为顺着来球旋转击球时,可以减少球在拍面的滚动作用,可以少"吃转".这时,一般应主要采取加大摆速以克服旋转,同时适当配合调整拍面和发力方向. 2.逆着来球旋转击球:例如对攻,对拉,对搓等.使用这种方法击球,主要靠自己发力,对于使用粘性较大的运动员效果更好.但是由于逆着旋转击球,拍与球之间切向相对速度显著增大,使球在拍面的滚动作用大大加强,易"吃转",所以应该特别注意调整拍面和发力方向. 3. 采用避转方法击球:无论任何种类旋转的球,越靠近旋转轴的部位其旋转越弱(即转速越慢),越远离旋转轴的部位其旋转越强烈(即转速越快).根据这一道理, 在必要的情况下,可以用改变击球部位的方法来避开旋转强区,减少"吃转".例如:用推侧旋(推挤)的方法来回击弧圈球或者搓球. 加大力量，强化击球的狠． 作者：- １.力量在不同打法中运用的要点对于快攻打发的人而言，力量的发挥主要是为了使球获得更加快的飞行速度，发挥快和狠的技术特点；对于弧圈打法的人力量发挥主是为了加大球的旋转程度，发挥转和狠的技术特点． ２.加大力量的操作方法（１）击球前，必须及时移动步伐，抢占有利的击球位置．进可能使身体与击球点保持一定的加速距离，以利加快击球的挥拍速度．越是要增大击球的爆发，就越要使击球点离开审议远一些，动作半径大一些，以利整个手臂及腰腿各部分肌肉均能充分发挥作用． （２）击球前，必须向后引拍，使手臂，腰腿各部分的肌肉适当拉长，以利击球时进行快速收缩． （３）击球中，选择正确的击球点是十分重要的．正确的击球点，有利于手臂的充分发力，使挥拍速度加快．正手攻球（削球）时，击球点应在身体的右则前方． （４）击球时要掌握好发力的时机．要在拍与球接触的一瞬间使挥臂达到最快的速度． （５）击球后，必须使各部分肌肉尽快放松，使身体迅速恢复准备状态，以利下次击球． 乒乓精妙术语详解 作者：- 精华奥义短句详解 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身前击球"而做引拍 6、练习基本功球时，一定要有节奏 7、身体重心一定要低 8、击球时必须放松 9、协调用力是基础 10、向前用力是指导 11、用力支点是关键 12、用力方法是技巧 13、鞭打式发力 14、多体会“打”和“磨”的比例 15、拉球时要先预判根据旋转拉球 16、反手拨是横牌反手技术的基础 17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！ 18、球拍在发球时松些好 19、越用力时，挥拍越要下压 20、四分之一定律 21、拉加转球时要“双腿”下蹲 22、马林讲解摆短：“要把腰下去，借力……” 23、北肩北肘（虎爪） 24、晃动（假动作） 25、盯球方式——节奏、起落和焦距 1、用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。

提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。

要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。

向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。

这个力要靠向前的重心交换来完成。

(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。

左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。