专业的老师教拉球的十个要点

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:20:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 1. 快收前臂</strong></font><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp; </strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时"快收前臂", 我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的, 我想可以提供给您一个参考. 初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作. 要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.有位弧圈高手告诉我:"球要转靠前臂,球要冲靠腰腿",如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的.小臂绝对是基础中的基础.</strong></font></p></div><p>

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:20:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 1. 快收前臂</strong></font><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp; </strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时"快收前臂", 我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的, 我想可以提供给您一个参考. 初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作. 要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.有位弧圈高手告诉我:"球要转靠前臂,球要冲靠腰腿",如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的.小臂绝对是基础中的基础.</strong></font></p></div><p>

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:21:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p></div><p>哈哈哈哈学习

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:21:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p></div><p>哈哈哈哈哈哈

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:21:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p></div><p>哈哈哈哈哈哈

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:21:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p></div><p>哈哈哈哈哈哈

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:21:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p></div><p>哈哈哈哈哈哈

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:21:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p></div><p>哈哈哈哈哈哈

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:21:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p></div><p>哈哈哈哈哈哈

<div class="quote"><b>以下是引用<i>.一笑</i>在2013-2-4 6:21:00的发言：</b><br/><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p><p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p></div><p>哈哈哈哈哈哈