乒乓球技术集锦

上身要含胸收腹。

以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。

这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。

像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。

向上不向前的情况也会自然地被避免。

3、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。

反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。

还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。

其实也是由于站位远了反手的问题。