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[教学]18连续进攻与步法

norwolf2012 2013-4-28 12:10:00
学习一下。
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盱眙桂林 2013-4-28 05:58:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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feng9050 2013-4-28 13:22:00
kankan.........
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minchlee手机认证 2013-4-30 05:45:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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真正的小白菜 2013-4-30 01:15:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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mamamiaibm 2013-4-30 10:15:00
  看一看，就回复有点烦
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asd2189155 2013-4-30 16:07:00
mkl,njm
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软木手机认证 2013-4-30 18:10:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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yzyue 2013-4-30 14:35:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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后起织绣 2013-5-1 04:59:00
QUOTE:
以下是引用ycmdjsj在2012-12-25 0:29:00的发言：
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

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