我的乒乓体会1

没有巧练的苦练,是蛮练是傻练,抛开锻炼身体来说，可以说是白练。

如何巧练？你不仅要有巧练的意识：还要有明确的目的性和方向性，有了明确的方向，心中就有数了，也就有了奋斗的准星。

你的直觉就会告诉你：我能练什么？我该练什么？我先练什么？后练什么？乒乓球运动有它自身的规律，只有当你的方法、步骤符合它的其规律时，才能 获得稳定的提高。

巧练的方法（请看相关知识，请原谅我只说白话）具有科学性，通过实践证明它是科学的有效的。

但也不要死板教条，要探索适合自己的方法和技巧。

苦练与巧练的关系：先苦后巧、有苦有巧、苦巧结合。

要想打好乒乓球,就必须苦练与巧练相结合，没有苦练的基础做后盾，巧练只能是花架子，中看不中用（其实基本功不好你也巧不起来）。

所以,想提高乒乓球水平没有特别的捷径,一是苦练,二是巧练，两者相辅相成缺一不可，苦练+苦练=成功。

其次，要循序渐进莫贪婪，贪多嚼不烂的。

乒乓球是球类中技术性最强的项目，只有将各种单项技术合理的组合运用,才能有质的提高并有效地运用在实战中。