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马琳VS张继科 直通鹿特丹-世乒赛中国男队选拔赛 男单决赛

直拍歪打 2011-3-9 22:24:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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龙樗 2011-3-9 22:25:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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king5219 2011-3-9 22:25:00
dddddddddddd
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qlwh 2011-3-9 22:23:00
反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，此时左脚虽然没有起到绝对支撑身体的作用，但却起到了稳定身体平衡的作用。

    上半身的动作是通过收腹实现的，我并没有将身体压向球台，而是在收腹时保证整个身体处于直立的状态，有一种向下坐的感觉。由于收腹后背部拱起，上半身的轮廓形成“圆形”，而腿部的位置几乎处于“圆心”垂直向下的位置，这就使整个身体保证了十分稳定的姿态。

    在击球时，我们需要注意几个要点:

第一，右腿自然蹬地。虽然腿部是重要的发力环节，但是并不能突然发力蹬地，否则重心就会出现不稳定的现象，还不利于力量的传递。
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狼毒花手机认证 2011-3-9 22:20:00
 bxz
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shibeizhe 2011-3-9 22:14:00
[em1001]
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maqing8556 2011-3-9 22:14:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
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CHENYINYIN 2011-3-9 22:14:00
d
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xw3166886 2011-3-9 22:16:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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横板粉丝 2011-3-9 22:42:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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