乒乓球基本技术动作要领

②充分利用肘关节的杠杆作用，先支 肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。

③近台快拉的击球时间为上升 后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面 一、比赛台面的区域（一）左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

（二）近网区指距球网40厘米以内的区域 （三）底线区指距端线30厘米以内的区域 （四）中区指介于近网区和底线区之间的区域 二、球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

（一）拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。

（1）拍面与台面成90为垂直。

（2）拍面与台面形成的角度小于90为前倾。

（3）拍面与台面形成的角度大于90为后仰。

（二）拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

三、击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。

（一）上部 （二）上中部 （三）中上部 （四）中部 （五）中下部 （六）下中部 （七）下部 四、击球时间 击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。