[原创]乒乓日记(连载）

“进攻动作耗时太多。”

老师，怎样才能减少耗时呢？

（255）练习不靠发球取胜

07.11.29      周四    晴

    今天练球，十分注意发力机制和节奏，正手对攻的力量和旋转都稍有变化。但对不上击球点，或包不住球现象依然存在，我以为仍然是判断和脚步的问题。判断则和盯球有极大关系，必须重提盯球练习。

    反手方面，用心记住练习磕球，感觉磕得好，应该是个上转球，因为弟弟的回击会冒高。但磕球的手感还差得很远，出高球和直接出界的仍然很多。

   搓球练习中，除了学习正手位用反胶侧面摩擦接近网下转球外，开始学习反手长胶拱下转球。一般是在弟弟发下转球到我反手位时进行练习，虽然一开始有几个球未能拱过网，但后来就成功了。只要记住打球的上升期，并注意拍子向左前方用力，就能成功。过去的球速度快一些，且常常到达底线，弟弟回击有些难，会出现高球。自我感觉不错。

    计分练习时，吃准了不以发球取胜，所以没有发奔球，只在转和不转变化及落点变化上动脑子。结果1：2输了。三局球分别为：7：11、11：4、10：12。第一局不去说他了，有两个侧转球没有接好，直接失分。关键是第三局，开局并不好，1：6落后。主要是实施盲打时，正手起板失误太多。有两个问题，一是出手不够快，没有打在高点期；二是脚步跟不上，这其实是第一个问题的关键所在。及时调整后，追到5：7、6：8、7：9、9：10、10：10，但最后还是输了。除了坚持不以发球取胜的原则外，还试用拱球对付下转球，问题也就出在这儿。用拱球对付下转球，自己却没有想好下一步的打法，只是傻等着看对方丢分，可是哪有这么好的事情啊。拱过去的球，虽然令对方很难受，但对方还是把球整了过来。但这样过来的球，都是软飘慢球，甚至是半高球。但都抵达底线，逼住我的拍子了。我没有做好准备，所以来不及移动步子，结果看起来是个很好的机会球，却都被我弄到台子外面去了，真正可惜！学了新技术，还要和其他技术密切配合，自然衔接，这才能得分啊。

        (256)边打边思考边修正

07.11.30     周五   晴

    早上弟弟说电脑又有问题不能打球了。我只好给赵老师打电话，可是电话关机；再给林师傅打电话，还好，林师傅在家。我们在供电局楼上打了一个多小时，计分练习无数局。

    整个过程还是我输多林师傅赢多。但最后三局两胜时，我又2：0胜了。

    走在路上，我就有些思考，一是林师傅的发球，多侧转，正可以练习挤和磕，二是想打搓球起板，一则林师傅搓球是弱项，再则自己也要练习搓球，练习用长胶拱球。等见面后，我又想到他使用生胶，起板要注意拍形。但真的打起来，就不那么简单了。

    打搓球起板，我输得很多。原因有：1、总也会忘了他用生胶，在他搓过来后，仍然回搓，结果不是冒高就是直接出界；自己发下转球到他反手位后，他回搓我的正手位，我起板力量和旋转都不够，被他发力推死，有好几个还被他接发球快搓我的正手位小三角致死。即使他搓我的反手位，我用长胶弹击他的正手位，命中率不行，出界太多，送直线更是不稳。2、林师傅进攻意识很强，打得非常主动，无论我的接发球送他正手还是反手位，他都主动起板，命中率也不低。我倒是能顶回几个，落点好时，能得分，落点不好或质量不高，相持中我还是会失分。

    不能总这么输球啊。我就只好再次借助自己的奔球。把奔球和近网转和不转球结合着发，情况就不一样了。发奔球，我可以发球抢攻打多个落点，结合发近网短球，奔球的效果就更好，甚至可以直接得分。有几次连续发他正手位大角度奔球，连续直接得分。于是我开始赢球。但是，他的进攻仍然很强，我发现问题出在接发球。他的侧转球，我接不好，给了他机会。我一方面注意顶重板，一方面改进接发球。我开始磕他的反手位，追身，或者借力摆短；同时，他发到我中路的侧转长球和正手位侧转短球，我不再一味回搓，而是起板提拉，回球的旋转和软飘，使林师傅对不上击球点，我的得分率大大增高。所以，等快结束时，我的胜利多起来。最后的三局两胜，便以2：0的比分胜了。

    今天的球，我尝到了一边打球一边总结一边改进修正打法的好处

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    （257)练习发球起板

 

07.12.03     周一     晴

 

   早上和弟弟练球，刚开始反手长胶练习，林师傅来了。上周五，弟弟的电脑坏了，我找林师傅在供电局楼上练了一次球，还约他有时间就来工行打球。他今天如约来了。有林师傅参加进来，我们的练球会更精彩更有竞争性。

   林师傅进来，我就和弟弟开始计分。这一轮，我2：0胜。第一局，开局我的形势很好，后来也一直领先，是9：5吧。换发球之后，我的反手弹击失误频频发生，一下子就追到了9：9、10：10。后来，是弟弟起板失误，发球失误，我才12：10取胜的。第二局，我接发球充分运用拱和磕，正手起板，特别是正手位近网短球扑攻注意打上升期，反手长胶注意拍子前送，命中率增高了，接发球效果也提高，胜得比较轻松，11：5吧。

    接着和林师傅打第一轮。也许林师傅刚到，身子还没有活动开，我很轻松的胜了两局。从技战术运用方面看，我没有用长胶发奔球，旨在练习搓球起板和防守长胶拱磕球。因此接发球落点不错，球的晃和飘比较明显，林师傅没有进攻的机会，相反，全是我在进攻。自然我胜得就比较轻松了。

    弟弟和林师傅过招，有两个问题：一是接发球，林师傅的长侧转球，无论到弟弟的正手还是反手，弟弟都接不好，不是出界就是冒高。我觉得问题在于出手慢了半拍。只要不引拍，直接挡或推，都会比这样好。第一轮，弟弟0：2输了。

    林师傅让我打，我和弟弟就打了第二轮。这一轮我2：1胜弟弟。输掉的那一局，问题仍然出在反手长胶挑弟弟的反手位，出界的很多。还有就是我的发球故意不变化，只发转和不转，练习正反手发球抢攻。

 

    最后是我和林师法打了第二轮。这一轮，我1：2输了。这一轮，我仍然坚持打搓球起板，但进攻时偶尔还是会忘记他的生胶胶皮，于是在正手位轻吊他的正手大角度时，有好几个球冒高出界了。反手挑打，因为他的生胶胶皮，好几次未能对好击球点，球漏掉了。在大比分1：1打第三局时，开局没有打好，到终场也没能追平，而是打成了5：9。当时我很清楚，问题出在正手发不转短球到他反手位，他反手搓直线到我反手位，我的挑打虽然已调整好节奏，不再漏球，但无论送他反手位还是正手位都不能置他于死地，相反，他推我反手成了死球，正手他反拉我又不能成功封堵。我想，我要送他的中路，对准他的肚子打。想到这儿，立刻执行。无论球到我的什么位置，我都打他的中路，果然，他回击频频失误，比分就追成了8：10，我发球，正手位扑攻成功，9：10。我想发球直接得分，把比分追成10平，于是发了一个奔球，结果对方没有吃发球，而是把球送到了我的正手位，并且来球没有弧线，平而直地冲着我的正手位飞过来，我赶紧扑过去抢攻，唉，球没果网！9：11，我输了第三局。

    虽然输了，但我练习了搓球起板，特别是发球抢攻。

  （258）思考，太重要了

07.12.04      周二    晴

    今天林师傅来得也很早。我和弟弟只练了一会儿对攻就开始计分比赛。先打了两局，2：0我胜。弟弟可能也还没有活动开，正手进攻没有命中率。我呢，这几天都在练习盲打，自己的感觉，必须出手快，果断而勇猛。所以弟弟送到我正手的近网短球，判断后立马扑过去快速扣杀，这个球，有力量也有速度，命中的话角度也极大，并且对方没有想到，得分的几率很高。和弟弟打第一轮，有好几个这样的球。所以就胜得轻松了。

   接着和林师傅打。可能也是林师傅没有活动开吧，2：1我胜了林师傅。关键就在接发球和控制对方。虽然我发的只是正手反胶转和不转球，但落点长短线路还是不断变化着，创造机会给自己抢攻，又记住打他的中路和反手，还记住他所发侧转球虽然因生胶而旋转性能大减，但仍有旋转，接球时略微注意，失误就减少了。

    弟弟还是输给了林师傅。其实弟弟接林师傅的侧转球已经不成问题，相持中弟弟反手推挡顶重板也很稳，还能不断地改变线路调整落点控制对方。进攻的意识也很强，但是，命中率不行，胳膊肘有些抬高，影响了命中率。可能是因为近两个月没打球，球感还没回来吧。

    我第二次和弟弟过招，没有打好，连输两盘，第三盘赢了回来。不过，我很清楚自己的问题。仍然是近台盲打的问题。正手扑攻，正手台内挑打，几乎没有命中率。就输在这一个球上。但是我还要坚持练这个球，直到熟能生巧。

    和林师傅第二轮计分练习，就是这样打的。结果因为没有命中率越打越输，越输越惨，有几局连5分都拿不到。我仍然边打边思考，为什么会这样呢？一是命中率没有，正手起板和进攻全部出界；二是打过去的球他全能顶回来，好像在哪等着我送球给他似的。是不是太心急了？嗯，要把一分与另一分之间的节奏放慢一点；出界都是因为没有控制好拍形，对方势生胶啊。调整一下；反手长胶挑球出界，或者漏球，恐怕也是太心急，每一分球都要有耐心，不比一般打死对方，用些巧力，也许会更好。这么想着，就决定这样打了。

    嘿，谁知这么调整了一下，效果还真不小，情况发生了更本的变化，我开始赢球。最后打了一场两局三胜，2：0胜了林师傅。我很高兴，因为没有靠发长胶奔球取胜。

     （259）自我分析一

07.12.05     周三    晴

    今天对自己的技战术有了一点新的认识。

    发球抢攻：

    发对方正手位小三角区转和不转短球，若对方右手握拍，回搓我的反手位，当落点不那么逼近底线时，反手长胶弹击对方正反手两个大角度，以斜线威胁大一些，但若对方能发力回击长胶来球，就准备好相持。缺陷，弹击的命中率还不高，失误比较多，主要是出界多；灵活性不够，还不习惯拱球，也不习惯晃接。当落点比较逼近底线时，因为不够灵活，失误就更多。当对方左手握拍，我将球弹击到他的正手位底线，他扑救来球将球反攻到我的中路或偏反手位，这是我预料中的，我就会略微侧身将球抽回他的反手位，得分率蛮高。但是，有时会将球抽下网，起初我不明白为什么，今天弄明白了，那是来球比较短，落点没有逼近底线，而我却未能移动步子向前迎球，结果球就下网了。若对方回搓我的正手位，则起板打斜线或直线，视对方的站位和移动趋向而定，同时准备相持。这个球，有两种打法，一是快速扣杀，打球的上升期，最好是高点期，命中率和得分率都会高；二是拉球，我还没有强意识，就是有意想拉时，也常常不能像练习时那么放松自如，原因恐怕是还不够自信。

    发各种线路长胶奔球到全台各个落点，对方将球回到我的反手位，则长胶狠推（或快拨）斜线到对方反手位小三角区，无论对方如何握拍，这个球很难接，只要保证命中率，得分机会很大。但是，命中率还不高，漏球和下网出界的情况都会莫名其妙的发生，有时很郁闷，原因自己也不太搞得清楚。缺陷：一旦对方快推我的正反手大角度，且来球没有弧线，直逼底线和边线时，我会来不及，以致直接失误，这时很像自己吃自己的发球。

    (260)自我分析二

07.12.06.      周四      阴天 

   接发球：

   接发球方面，有一些办法，但问题比较多。

   发我反手位的球，如果是奔球、侧上转球，落点不是十分边线，一般推过去，或者借力磕过去，有时也拨过去。这得看我的判断，判断准确时，效果比较好。判断有误差，回球的质量就不好，会给对方进攻的机会。如果对方进攻能力弱，我就很占便宜。如果来球落点接近底线，或靠近网边，我的失误会大一些。特别是近网短球，因为我习惯于推或拨或提拉，而球又太过近网，我常常会将球回在网下。所以，今后再逢如此来球，一定改用磕或削或搓，上次在杭州打比赛，这一点吃了很大亏。

    发我正手位的球，我接球的方法显得比较单调，原先除了起板抢攻，好像没别的办法。现在略好一些，可以正手回搓，还可以拉侧旋球，可以快挡，最近又学会了快拨正手位侧旋球，效果不错，还学会了正手摩擦来球侧面快搓对方正手大角度，有突然性，令人措手不及。上半年又一次和阿芬练球，曾经用这样的办法令她措手不及。当时自己也弄不明白是怎么搓出来的球，现在回想，就是快速摩擦球的侧面造成的。最好再学会搓对方的中路，摆短或搓长，这样，我正手接发球的手段就多了。

    当然，无论用那种手段接发球，最后还是要设法创造机会进攻，打在对方的前面，只有这样，我才有取胜的机会。这一点，我现在有清醒的认识。因为，多次输球，无论是正式比赛还是平时练球，我输球，就是挨打才输球。只要我打在前面，并且能与对方相持，我就能取胜。

     （261）先输后胜

07.12.07     周五    晴

    昨天和弟弟练球，连输两盘，0：2输了。思前想后，我输在两个方面。一是发球出台，被对方直接挑起来，自己处于被动挨打的状态；二是有机会进攻时，反手挑打命中率没有，正手进攻被对方堵死，相持又没有能稳住。

    今天再练球，计分时想好了打法。发球略微有一点变化，正手增添了侧旋长球，其实这个球，我发得不好，不够长，侧旋的成分也很少，但和下转短球比，动作相近，球性却还是很不一样，所以弟弟很吃了亏。接发球有一点变化，不再一味正手回搓来球，而是穿插使用搓球和挑打。反手呢，也是来球决定接发球的方法，减少接发球失误，增加接发球的突然性，为自己创造进攻的机会。

    今天就胜了，2：0。

    不过弟弟看起来有些疲倦，也许两个月没有打球，他还没有恢复疲倦。明天让弟弟休息。但老高一约我打球，明天到电大去打球。

      (262）学发正手反胶侧下旋长奔球

07.12.10      周一       阴有雨
   

    前天，老高一约我打球，他说好不容易周六没课，可以打球。我本想休息，这样就和老高一打了一个半小时。

    老高一的球有了很大改变。我俩虽然没有计分练习，但练了搓球起板，所以发球和接发球的变化就显示出来了。上半年，老高一接发球一般都搓，除非接奔球。但这一次，他基本不搓，无论正反手，无论远近长短，他一律挑起来。命中率嘛，也有百分之六七十的样子。这样，他就变得十分主动，相反，我就显得被动了。打我发现这一点后，观察了一下，他之所以能跳起来，主要在于我发的球全是近网短球，而他的站位又几乎贴近球台。我决定改发长球，但又不是纯粹的奔球，就是正手反胶发略带侧下转的急奔球。这个球如果发得好，落点在对方的反手位底线，或在反手位小三角区，回接应该有一定的难度。我发得还十分粗糙，只是将球送过去，力求送得远一点，最好能有一点点侧拐，如此而已。但是没想到老高一就不那么容易挑了。失误开始增多，回球质量明显下降。哈，我决定练习这种发球。
    今天和弟弟、林师傅过招，就下决心发这一种球，实际上，我也做到了。但是问题却很多。首先是发球失误太多，因为想发得好一些，结果出界下网都有。有一局球好象丢了四五分。其次是，发球抢攻的战术因此变得不顺手，无论正手还是反手，屡屡失误。
    接发球也很有问题。因为总是想着磕和拱，未能集中注意力观察对方发球的细小动作，弄得屡屡判断错误，动作变得十分生硬，接发球屡屡丢分。
    今天是好惨的一天，和林师傅过招，只胜了一局。
    像今天这样打球，算不算不顾脸面的打法呢？
    无论怎样，我都要坚持练习正手反胶侧下转急奔球。实际上，老李发的就是这种球，陈贤娟发的也是这种球。当然，他们发得可是高级得多了。

老师，你好！我现在也是这样，正手逢球就打。我弟弟和老高一，已经被我培养得进攻意识蛮强了，他们现在很清楚，如果不打在我的前面，那就没有胜利的希望。不过，今天我发现，许多正手球，感觉脚步已经到了，球的质量也不高，速度不那么快，弧线没什么特别，可是我却硬是打不到，不是碰到了板边，就是打出界。自己想不明白原因，老师能指点一二吗？