乒乓经验大全3

当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。

　　(2)横向发力。

发力是从左（下）到右（上）。

这个过程关键是肘部。

假如你击球时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动，就是不能向前送肘。

　　(3)手腕的运动方式。

手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回去的球是左侧（上）旋或上旋的。

　　在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。

　　总之，通过这种方法，我的横板反手有了质的飞跃。

感到反手很稳定，发力充分，由于发力方式是从左向右，使得还原要比从后向前的动作还原快，连续性加强了。