[原创]改变握拍方式可能让你反手实力大涨

是的，到正手台内球、拉球还是要浅握。

我还准备写篇这样的文章呢。

 

前期主要练习正手，偶尔练练反手。

但是一直正反手衔接有问题。

分开打都挺有力量，但是一旦正式比赛就不行了。

 

后来，就发现和楼主同样的问题。

握拍太随意，手腕不能固定住，打出的球没有力量，尤其是反手。

 

这段时间，正在按照楼主的方法联系中，确实发力好多了。

有一定道理，但我认为握拍没有定式，实际上国际比赛中见到的队员握拍也是各有千秋。

我更认同在正手击球和反手击球时进行“微调”[em1003] 

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

[em1002]

很养眼的帖子，顶楼主！

好，我回去试试！

不经意间的疏忽，往往会形成一个反面的转折点。

横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于正手还是利于反手。
浅握球拍
　　浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。  浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。
深握球拍
深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。  深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球，弧圈球的控制也比较好。但由于握拍较紧，手腕无法灵活运用，台内或近台球回击手段较少，反手主要以搓球和拨球为主。  深握球拍利于正手，由于拍形较固定，命中率较高，但正手贴身球和反手位球是其缺点。浅握球拍手腕灵活，但不容易发力，多适宜反手位选手。在选择是深握还是浅握时，技术派偏反手打法可以选择浅握方式，而力量派偏正手打法可以选择深握方式。

高手在打球的时候会更换板弄的，正手反手是不一样的。会切换一小下