得到前八一队专业运动员指点的弧圈球动作要领

业余练习发力是关键，让球成为重心区。

好帖。认真学习体会

10楼问得有理，不过大概是人家笔误嘛。

非常好的建议！！谢谢005102朋友。
不会有什么难度，我们会考虑逐步做起来的~~~
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蹬地、转腰、大臂、小臂、手腕是依照一个顺序的，而且在这个发力程序中，我觉得关键是要放松，到拍子接触球的一瞬间才把力量爆发出去，这就是所谓的鞭打，不知各位大虾认为对不对。另外，动作规范应该是有一定尺度的，不然，孔令辉，王励勤，马林，王皓的拉球动作应该都一模一样了，各位以为然否？

为什么我发的帖子长常常显示不出来。

我个人觉得精英乒乒网应该联系各地区的高手,(虽然有点难度,但只怕有心人.)让同一个地区的会员能够得到更好的指导,大家汇聚一堂,共同提高技术水平!

刚开始时拉球是肩膀痛,现在体会了用 转腰拉手,开始用上了腰力现在又腰痛了!可能用上蹬地的力量就会腿痛了!
哈哈![em01][em01]
痛也开心!!!!!!!!

今天偶然看到这篇文章，写的好！我的前冲球就是按这种方法练的，刚练成，知道有多大威力吗？三小时我打碎两只红双喜三星，7成新的！这种拉球是最先进的，既打磨结合，及鞭打。我的体会是，拉球大臂也要发力，才能打磨结合，拉球结束后不要左移过多，为鞭打，既触球瞬间左腿蹬住地，已髋为支点向前发力，当然也需向左些，还有就是发力的协调性，这是最主要的，因为我不爱打字，如有不明白的，我一定会说明白的，还有练球时，你可以先不要急于用手臂发力，可以先轻微的蹦住手臂，用蹬腿转腰的力量，将球击出，感觉会发力了，再用手臂用力。练好弧圈球还有很多地方需要注意！不知有没有需要知道的，我只想说，按这种方法练吧！带给你的是意外的惊喜！我刚练成，威力大的很！如有不明之处，我们一起探讨！

还有关于反手弹击，我也爱用，特点是，动作小，速度快，角度刁，击球上升期，或高点期，但有一点，击球点最好距身体大臂以上的距离，当球追身时我发不上力！弹击球很难防的！案内转下旋，劈长球，能弹吗！最主要的你得比他快！