[原创]削球之路

沟通从心开始 · 2012-12-30 20:46:00

2012年12月30日星期日晴

今天我收获颇多。

一、这几天高主任发到我反手位的不转长球我有时接不好，削得很高，被他一下就打死了，我很郁闷。今天上午终于被我破解了，他发过来后，我用长胶轻挡，球刚刚过网，且不往前走，他一点力也借不上。和他打球只要让他借不上力他就很难受。我又学了一种发球方法，用长胶发对方反手位的短球，对方回球之后我或者正手打或者反手弹。

二、我学会了反手用长胶弹击。弹击的要领就是主动上前迎球，甩动手腕向前上方弹击球。弹击的作用很大，可以弹下旋，也可以弹上旋、不转球。

三、跟拉弧圈好的对手打我要沉下心来防守，不要怕对方拉弧圈，而是主动发下旋让对方拉起来，然后我削回去。

沟通从心开始 · 2012-12-31 19:58:00

2012年12月31日星期一多云转晴

今天下午到酒厂打了一会球，假期里人特别多。我先跟老赵打了几局，以3：0顺利取胜。接着跟安丘来的李斌打，打了四局，结果2：2。最后跟传武打，我以1：3落败。我总结了一下我失败的原因，李斌和传武他们两个知道我的长胶怪，我又能削，所以他们没有采用攻势，而是控制球，不发力，让我攻借不上力，防也没有机会。自身的主要原因是我的攻球太差，当他们控制球时我应当主动进攻，主动发力。下一步我还是要练习进攻，练习脚步和力量。

沟通从心开始 · 2013-1-1 14:20:00

2013年1月1日星期二晴

今天上午到酒厂跟传武打了接近一个小时。一开始他搓调我的正反手，练习我的脚步。正手位的球我一般都能跟上，反手往往碰不到球。练了一会后反手位就能碰到球了。然后开局打了五局，我以2：3落败。现在他拉弧圈我一点也没怕了，一般都能削回去，并且他再回球很容易失误。我失分最多的地方还是他发到我正手位小三角的侧下旋球，不是接不上就是接高了。以后再接我拉个高调弧圈试试效果如何。因此高调弧圈也列为我今后练习的重点。

传武休息时我又跟小赵打了有半个小时。小赵反手弹击很好，我正好跟他对练反手弹击，效果很好。以前他发到我反手位的急上旋我都是削，现在又多了一种接发球方法弹击。之后开局打了三局，我以3：0稳胜。他发到我反手位的急上旋我先弹过去，他弹回来后我再削回去，他就一筹莫展了。

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沟通从心开始 · 2013-1-2 21:51:00

2013年1月2日星期三晴

今天下午跟两个人交过手。一是安康大药房的老板刘总，我有三四年的时间没跟他打了，他发球很转，突击下旋很快，之前我跟他打也就得三五分。今天下午他说跟我打上五局，结果我赢了他三局之后他就说有事走了。

二是传武。由于今天上午、中午我一直辅导二姨子的孩子桐桐写作业，没有睡午觉，体力不是很好，跟传武打了五六局，我一局也没赢。这次他倒是没有控制节奏，而是大力攻、拉弧圈。只是我防守不好，他拉的弧圈球我总是削不到，或者削得很高，事后我感觉可能是退台退得太早、太远。

我想练习削球，必须得找弧圈拉得好的对手练习才行。可惜的是我们镇上会拉弧圈的寥寥无几，只有老马、传武和小张三个。我想练好削球，以后还得多抽时间到安丘的俱乐部找弧圈高手。当然，在本地我可以把正反手攻球练得更好。

最后我又跟志春练了有半个多小时的球。我感觉反手长胶只有近网半高球我才能弹击上，球再高一点、长一点我就弹下台了。我看刘海峰的弹击时都是球板头向上，手腕和前臂往前顶，而我却是把前臂反上去了。还有，在跟志春打时我感觉对方发球时我盯球比原来好多了，能欲判出对方发球的旋转和线路。

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沟通从心开始 · 2013-1-3 13:05:00

2013年1月3日星期四晴

今天上午我跟高主任打了一个小时。他总是搓我的反手，而且搓过来的球既短又不太转，我反手拨过去，他再挑上来，球也不太转，我一点也借不上力，非常郁闷。用反手是打不死他，我只好侧身用正手，但我侧身的意识差，不大敢把正手位全空出来，这可能是防守型球员的通病。我想全力进攻，必须要胆大，不怕失误。

我正手攻力量不大，速度也不够快，这是我正手很大的弱点。但有几个球，我正手攻得很快，力量又足，一下子就结束了战斗。我的体会是，握拍要深，感觉手腕、手臂上有力。

之后又跟高主任的儿子练了半个小时，这次我的弹击球又有了新的体会。之前近网半高球我还能弹上几个，球一长、一高我就全弹下台了。这次我试着将手腕竖立，球拍的板头也竖立，用力向前方推、弹。你别说，这样一来，很多下旋长球就让我弹过去了。

沟通从心开始 · 2013-1-3 21:12:00

2013年1月3日星期四晴

今天下午又跟高主任、老马打了一会，很有收获，一正手半高抛球发下旋我已经发得很转了，这个抛球发球我已练了两三个月，现在终于小有成就了。二我发觉正反撇这项技术我几乎是零，后面我将重点练习这项技术。

[此贴子已经被作者于2013-1-3 21:16:43编辑过]

沟通从心开始 · 2013-1-6 20:07:00

2013年1月6日星期日晴

为了巩固我的手型，保持住我拉弧圈球的感觉，今天上午我跟高主任打了一会。一开始练习的时候我感觉还行，盯球准，动作到位，发力足，旋转强。不过练了有十分钟后就感觉体力不支了。后来开局打了四局，我只赢了2局就没劲再打下去了。

下午上了两节课后我又去打，这次对手是闫主任。他控球太好了，对搓出不转短球，结果我一个也没拉上，刚刚陪养出的拉球感觉全无。看来，要真正把这项技术练熟还得需要一段时间。

china2009 · 2013-1-6 09:53:00

全程播放,楼主你真是认真啊,学习了

沟通从心开始 · 2013-1-5 19:37:00

2013年1月5日星期六晴

我会拉弧圈球，但由于步伐、动作不到位，拉起来的球质量不高。今天下午经过老马的指点和陪练，我已经基本掌握了拉弧圈球的技巧，感觉特兴奋。原来拉弧圈的技巧有三，一眼睛盯住来球，二降低重心，三引拍挥拍。明天上午我要及时巩固一下拉球的感觉。我能用正手拉出高质量的弧圈球，我的球技算是又进步了一大截，我的等级就算进入了高级阶段。下一步我再把反手的攻球练好，那我就是一个真正的高手了。

[此贴子已经被作者于2013-1-5 19:38:09编辑过]

沟通从心开始 · 2013-1-4 21:12:00

2013年1月4日星期五晴

今天下午先跟高书记练了一会球，他是个初学者，他练习推挡，我正好练习反手长胶推挡、弹击。他发下旋我就练习长胶撇，你别说，二十分钟后这个项撇的技术我练得还小有成效了。

然后跟闫主任打了有四十分钟。他防守很好，我就练习进攻。打了有十局球，我只勉强赢了一局。正手攻我一般不丢球了，但一到反手我就控制不住了。看来反手攻球还是我的弱项，我要是反手能练得和正手一样好，我就完全有信心攻死他。

闫主任和高主任两人现在搓球都很好，搓到我的反手位的短球我很难受，我搓回去他们再搓回来，拿这个球没办法。其实这个球可以用拱的，但是我却不太会拱。看来长胶的技术缺一不可，下次我试着拱一下看看效果如何。

[此贴子已经被作者于2013-1-4 21:30:19编辑过]

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