拉强下旋高吊球时，身体容易后仰是不是因为击球太晚的问题？

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

心里有障碍,因为下旋,总担心会下网

拉球向上的力太多,向前的力太少.即使手上动做到位了,仍会下网

你既然知道后仰是问题,那么把腰弯下来,想想你现在身体是什么状态??

还是迎前不够.

位置让出来,大胆迎前

后仰是下旋练习太少造成的心理障碍。拉下旋克服下网的力是小臂的向上摩擦，需要较好的摩擦质量，厚摩擦拉高吊肯定需要迎前才能吃球的，即使迎前下旋来球的速度也不会很快，这个吃球还是相对薄，大部分还是需要小臂的爆发力。所谓心理障碍是想依靠过多向上的重心转移、来达到个人主观认为的可以克服下旋球下网趋势的心理，如身体向上串起、重心不敢迎前依旧在右脚或臀部产生后坐等问题，根本原因是练得少、动作不规范和对弧圈球认识不足。

也有这个问题。。

个人认为，是因为站位太靠前了，球顶在了球板上，往后站半步，脚别站实了，在怀里拉球。