[原创]乒乓球的几个关键词

很实用。楼主花了一番心血。打球就是这个道理啊。[em1001]

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

非常不错，看来是楼主的切身体会，努力学习消化，谢谢！

没有多球的训练、没有好的教练指导、乒乓球的水平高不到哪儿去！

楼主概括得太精辟了，收藏了！

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写得不错，再顶一下，常期关注楼主的好贴，欢迎楼主多发好贴多发精品!

QUOTE:

以下是引用qwqwqwqw在2013-2-18 20:56:00的发言：
没有多球的训练、没有好的教练指导、乒乓球的水平高不到哪儿去！

这位朋友说的很对，多球和教练对于动作定型确实很有帮助。

然而，多球与本贴主旨似乎并不矛盾，多球训练并不是全部，不是说上了多球，动作就出来了。对于成年人来说，日常发力机制很牢固，如果不注重体会乒乓球发力的规律、掌握和体会内在的感觉，多球只能是出汗大于收获，事倍功半的事情。相反，则可以促进多球的效果。很多球友也上了多球，思路是对的，但是对多球的功能作了单一和绝对的理解，因此效果并不好。

怎么少出汗或者出同样多的汗，收获的更多，这个对我们来说更具有实践意义。

其实，多球只是一种训练方式，多球训练的是什么？是打多球之前首先要考虑的问题。关于乒乓球训练的关键，我准备写个帖子，欢迎大家斧正。

另外，乒乓球的生命其实是两个：一个是步法，一个是感觉，这两个都比动作定型难得。步法的难，难在与日常发力机制不一样，日常拿东西，想都不想，手就上去了，打球就不行了，必须脚先有反映，身体先有反应，否则就没有稳定性和高质量。感觉的东西只能靠积累，好在步法可以通过训练解决。步法是多球之前开始，但是伴随打球始终的东西，但是步法之前是什么呢？是重心。所以我当年学球的时候，第一课不是多球，不是步法，是定步左右重心移动。

打球的技术文章，我认为最好的是李晓东教练的《打好乒乓球的25个关键》，字字珠玑，重要又很实用。

无论多球也好，单球也好，规范打法也好，野路子也好，注意力下移，多体会体会脚，体会体会重心，一个不太长的时间内，你会收获更多。

蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。就是这样的。

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

[em1005]