我的反手拨球视频，总感觉哪里不对，请大家帮忙指导

这个问题很多人关注嘛

 

身体正对球台，距离台边约30到50CM，小臂横放，离开身体约10CM，自然持拍状态，，最最关键的环节是，你的小臂必须与球台底端线平行。

 

然后保持这个平行状态为预备姿势，向右上方摆小臂甩腕击球。在摆小臂甩腕击球过程，注意关键的关键是要有将腕内侧翻转的动作，就是你原来看不到脉搏那个位置的，在这个过程中，把那个位置从向下翻转为向上

QUOTE:

以下是引用lattude2003在2013-12-11 21:08:00的发言：

这个问题很多人关注嘛

 

身体正对球台，距离台边约30到50CM，小臂横放，离开身体约10CM，自然持拍状态，，最最关键的环节是，你的小臂必须与球台底端线平行。

 

然后保持这个平行状态为预备姿势，向右上方摆小臂甩腕击球。在摆小臂甩腕击球过程，注意关键的关键是要有将腕内侧翻转的动作，就是你原来看不到脉搏那个位置的，在这个过程中，把那个位置从向下翻转为向上

谢谢指导，不过还有一点不太明白

——————————————————————————————————————

就是你原来看不到脉搏那个位置的，在这个过程中，把那个位置从向下翻转为向上

——————————————————————————————————————

这个是不是拍子垂直到前倾的过程？

 

QUOTE:

以下是引用lattude2003在2013-12-12 18:44:00的发言：

起始位置是你的身体左侧腹部，掌心向下，终止位置是你的右上前方，掌心向上，中间过程就是掌心从向下翻转成向上（向上到什么程度呢，向上到你可以看到自己的掌心为止），球拍的运动轨迹是一个四分之一圆弧

这个体会了一下，感觉旋转好了一些，也能带住球，不过感觉接正手连续的时候感觉腕子转换不是太顺畅

起始位置是你的身体左侧腹部，掌心向下，终止位置是你的右上前方，掌心向上，中间过程就是掌心从向下翻转成向上（向上到什么程度呢，向上到你可以看到自己的掌心为止），球拍的运动轨迹是一个四分之一圆弧

QUOTE:

以下是引用lattude2003在2013-12-11 21:08:00的发言：

这个问题很多人关注嘛

 

身体正对球台，距离台边约30到50CM，小臂横放，离开身体约10CM，自然持拍状态，，最最关键的环节是，你的小臂必须与球台底端线平行。

 

然后保持这个平行状态为预备姿势，向右上方摆小臂甩腕击球。在摆小臂甩腕击球过程，注意关键的关键是要有将腕内侧翻转的动作，就是你原来看不到脉搏那个位置的，在这个过程中，把那个位置从向下翻转为向上

谢谢老兄的指点，这几天按照你的方法练习，感觉好了不少，感觉反手能顶得住、能发上力、连续也好不少

改天再录个视频再请教老兄和各位

还可以的动作

基本动作不错，就是有点硬，手腕不够放松

本人观点，不一定对，请楼主仅作参考，也请其他高手看过就算，不要砸我。

 

优点：

     一、楼主整体动作比较不错，没有大的问题。

     二、小臂发力协调性较好，连续性不错。

 

问题：

     一、重心过高，应该略蹲身体，重心放在前脚掌。

     二、整体发力中，两腿略微弯曲后，向上蹬地的力量较少（有一点儿，但还需增加），所以没有那种用身体打球的感觉。

     三、肘部过低，支点作用不明显，可适当再抬高点，相对固定肘部。拨球与撕球动作基本一致，区别在于撕球以摩擦为主，拨球以撞击为主，现在国家队马龙他们拨球，包括撕弧圈球肘部都顶的很高。你这样以后练习撕球就麻烦了。

     四、手腕动作太小，虽说拨球主要以小臂发力为主，手腕作为辅助，但手腕从后到右上的动作要做完（发力主要以拇指为主，食指辅助，配合手腕完成动作）。

     五、击球时间不对，在球到眼前时再做收小臂，尤其是手腕回收的动作，有点把球收进来再弹出去的感觉（这个你可以看看马龙、张继科他们的反手拨球练习）。因为这样球才会靠实了，打实了，并且更加稳定，用拨球攻球的时候才不容易吃球。

    其他方面咱们可以共同探讨。

[此贴子已经被作者于2014-1-14 19:14:43编辑过]

 谢谢楼上指导~~~