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【zs730712“教学相长”系列】129、灌水：发球，要的是“速度”而不是“力量”

尛賸手机认证 2015-2-15 21:21:00
学习学习！
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e猎手 2015-2-15 11:46:00
发球狠狠重要啊，努力学习中。
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hmgu手机认证 2015-2-15 11:32:00
长了不少见识，谢谢楼主分享！
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libaosheng 2015-2-16 10:13:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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青皮楞手机认证 2015-2-16 10:15:00
我又拜读了，谢谢
http://www.pingpang.info/uploadfile/2016120181930842.jpg
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marxgqy 2015-2-16 07:54:00
let me see
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我想我弹 2015-2-16 00:26:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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minchlee手机认证 2015-2-22 05:43:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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njwin999 2015-2-22 05:58:00
[em1002][em1003][em1004]
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szhydhaha手机认证 2015-2-22 00:02:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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