乒乓球基本技术动作要领

　　4?对墙托球步法练习。

　　5?在素质练习中进行步法练习。

　(三)易犯错误及纠正方法 　　蹬地不及时，起动慢和不到位。

　　纠正方法：用口令提示"快提脚"，增强下肢力量和脚的灵巧性练习。

乒乓球基本技术系列之二 四、发球与接发球　　乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和 接发球技术的练习。

　(一)动作要点(以右手为例) 　　1?发球： 　　　　①反手平击发球：站位左半台离台30厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球，右手持拍于身体左侧。

持球手轻轻向上抛球，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落低于球网时，持拍手以肘关节发力，由左后向右前挥拍击球中部，拍面稍前倾，第一落点在本台中区。

　　②正手平击发球：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。

其余同反手平击发球。

　　③反手发急球：准备姿势同反手平击发球。