乒乓球_技术分析

大家在观察时，我建议还是多看看我们国家的优秀选手，因为中国运动员是通过严格的系统训练若干年，技术动作是比较完美的。

转：指转肩。

转肩的动作与髋的动作基本一致，注意，这里描述的是肩部的运动而不是肩关节的运动，因而肩部的运动仍然属于躯干的运动。

如果我们解决好了对髋部和腰部运动的认识问题，肩部的动作也就迎刃而解了。

甩：指整个上肢的运动方式。

我们知道，拉弧圈需要的是快速的运动方式，快速的运动方式需要的是快速的力量。

由蹬、送、扭、转所合成的力量传递到上肢时，要转变成快速的力量，就需要上肢的发力技巧，如果上肢不具备这样的技巧，力量虽然凝聚起来，却仍然得不到发挥和体现，那么，前面的努力又算是白费了。

研究弧圈手臂的运动方式，可以用“甩”字来形容，甩是一种“鞭打”爆发式的用力方式，说明了力量在积蓄后瞬间释放的效能。

由于关节构造的原因，这样的方式在踝、膝、髋、肩（指上肢带关节）等关节上是不能完成和实现的，但在手臂的运动过程中可以充分的得到体现，主要是因为肩与大臂连接的肩关节具备这样的运动功能。

由于肩胛骨（肩部）的运动可以增大肩关节的运动幅度，而且能使关节盂始终与肱骨头保持在方向上的一致，这样就更加有利于上臂的运动。