乒乓球入门到精通

2、球台、球网 球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。

弹性是球从0.3米的高处落至台面，弹起的高度约为0.23米。

网高为15.25厘米。

3、场地 比赛场地为长方形，长不小于14米，宽不小于7米，高度不低于4米。

4、比赛 11分制，每人发两球换发。

五局三胜或七局四胜。

比赛形式有：男单、女单、男双、女双、还有混双耶（可别害羞哦）、团体赛。

乒乓球握拍方法：分直拍握法和横拍握法两种，两种握法各有千秋 ，从而产生各种不同的打法风格，萝卜白菜各有所爱，根据个人爱好选择其一。

　 　直式握拍法(以右手为例)：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，两指间距离1厘米左右。

拍柄压住虎口，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。