教你单人练习乒乓球技术 潜移默化中提高水平（上）

<div class="body_adv_right"><a href="http://www.swordtt.com/" target="blank"><img border="0" alt="世奥得，五十年经典再创辉煌" src="http://www.pingpang.info/bbs/UploadFile/2012-8/201282822473897102.gif" width="199" height="340"/></a></div>很多初学乒乓球的球友们因为觉得自己的水平很差而不敢和其他球友过招，久而久之乒乓水平一直无法提高，那么如何进行一个人的乒乓球技术练习,才能尽快的提高自己的水平呢？以下的方法不妨尝试一下：

<div class="body_adv_right"><a href="http://www.swordtt.com/" target="blank"><img border="0" alt="世奥得，五十年经典再创辉煌" src="http://www.pingpang.info/bbs/UploadFile/2012-8/201282822473897102.gif" width="199" height="340"/></a></div>很多初学乒乓球的球友们因为觉得自己的水平很差而不敢和其他球友过招，久而久之乒乓水平一直无法提高，那么如何进行一个人的乒乓球技术练习,才能尽快的提高自己的水平呢？以下的方法不妨尝试一下：

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1.颠球练习 　　颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。 　　

1.颠球练习 　　颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。 　　

1.颠球练习 　　颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。