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反手拉弧圈球要学会用肘尖找球并迎击！

2972061737 2016-12-7 10:43:37
& s1 o0 l% V* |% m3 Z  {4 B- H
                               
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8 s& d' }0 B+ [! `/ L3 |+ N% g7 |（上图错误在于，架肘，没有顶肘，身体的力量脱节了，纯靠胳膊和手腕完成拉球，所以左肘会往后拉，以便加点力量。）
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:45:51
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3 v& g" J5 ~, }5 A  Y' Y" H3 d& t2 d（樊振东的侧拧：快支到脑袋上面了依然能顶肘。和施拉格一样，支高了增加摩擦。必须非常集中地顶那么一小下，想练成这样很难，不过他的所有反手动作都只顶那么一小下…..就够了。）
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:47:43
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（最后是看看大家都看烂了的反手王子格林卡的典型顶肘：真是顶得一塌糊涂。）) 1 h4 r% p1 W/ @6 [
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:49:36

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( B1 B6 `6 I4 I( e  t, X" }& u+ x$ q
（大家顺便欣赏一下上个世纪90年代的反手弧圈，风格是拍子中轴线以下触球，拉球后拍头上扬。这样做的缺点是摩擦差，容易造成拍面翻转从而影响稳定性，指向性也不好。大家不要学这个。）' h/ z  F+ o1 m5 J+ k* F! D
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2972061737 2016-12-7 10:50:41
如果说练习反手弧圈有什么捷径，那就是学会用肘尖找球并迎击。另外反手练习一定要搭配合理的力量练习，否则网球肘将不期而至。.
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:51:21
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2972061737 2016-12-7 10:51:35
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2972061737 2016-12-7 10:51:50
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2972061737 2016-12-7 10:52:01
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2972061737 2016-12-7 10:52:19
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