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反手拉弧圈球要学会用肘尖找球并迎击！

2972061737 2016-12-7 10:43:37

9 s6 D' c% z" L- d; G8 h                               
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' F# T: C) A- @  H' |- p（上图错误在于，架肘，没有顶肘，身体的力量脱节了，纯靠胳膊和手腕完成拉球，所以左肘会往后拉，以便加点力量。）4 s6 _. w( y0 L+ a
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:45:51
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' `) s8 c* K3 Y9 n, M                               
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) w: b" H9 T$ a+ A2 Y（樊振东的侧拧：快支到脑袋上面了依然能顶肘。和施拉格一样，支高了增加摩擦。必须非常集中地顶那么一小下，想练成这样很难，不过他的所有反手动作都只顶那么一小下…..就够了。）
( Z8 c, _7 j6 L1 K7 {0 W
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:47:43

& _* P4 [" g+ G7 g                               
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: M+ u2 Q, t3 B4 a（最后是看看大家都看烂了的反手王子格林卡的典型顶肘：真是顶得一塌糊涂。）)
: a' I& a  b$ T' x- B0 M  E
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:49:36
3 [" F: U! E" w* d
                               
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# j" k* X6 b+ z7 ?（大家顺便欣赏一下上个世纪90年代的反手弧圈，风格是拍子中轴线以下触球，拉球后拍头上扬。这样做的缺点是摩擦差，容易造成拍面翻转从而影响稳定性，指向性也不好。大家不要学这个。）; ~: R# S7 i, m7 |
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:50:41
如果说练习反手弧圈有什么捷径，那就是学会用肘尖找球并迎击。另外反手练习一定要搭配合理的力量练习，否则网球肘将不期而至。.
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 2016-12-7 10:51:21
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2972061737 2016-12-7 10:51:35
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2972061737 2016-12-7 10:51:50
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2972061737 2016-12-7 10:52:01
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2972061737 2016-12-7 10:52:19
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