侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

* V5 f3 j7 U0 k5 F8 ]% h很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
1 P. Y2 ^& V: B  O; x5 S3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
+ E+ s# B: f: ~5 a5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
6 V- x' Q  S" j# O) o0 i6 c' a4 i二、徒手模仿练习：
- d# _; k/ K0 ?0 o) d2 W. b （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
1 t' C, E1 Q. l  }. Z* N （1）对镜侧身攻球挥拍练习
' B( @5 j) P! G5 g0 f! ?" K0 ` （2）看图片或电教片模仿练习
. {! o7 w* Q; d7 n! y （3）相互纠错练习。
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
& q' n  w2 l. D! f4 T" o; J4 V （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
" W9 q) ^, d: S) Q  _; J/ N0 S4 L （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
3 C+ j  M7 P) R8 M" Y  K （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! v- d* C4 ]* Z （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& X  _, y3 y* [* ?) k/ V0 W （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
! N, O; a4 R. N2 k' ~4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
0 |! Y9 q* z8 H+ W8 D4 V8 r' U& l  t6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
2 N" }5 ^# b7 j! C% `+ j（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
6 q8 D) M+ S, ]1 E（1）步法模仿练习
6 g" o  `4 s, v) Z' o（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
+ @' ]  U7 a  i （2）看图片或电教片模仿练习。
# z( Q4 w) {4 `8 |- b （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
9 c7 ?+ z3 f$ l7 c; G （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
  t/ a* ~# I' p （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
, t7 W: e& B$ b* v7 a9 E) n+ c （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
2 S% v9 Z, {- G （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
! i# ~& l2 w; H: h, U4 F （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法