侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：
$ a# N" A! \* x, {" I) t6 \5 C3 ~
" ]' }  Q; W7 Q$ `6 A% Z1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
0 s5 V0 [6 Y1 ~3 ?1 z. c3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
/ S* s* V5 |& x& L& n' N% U3 J4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
, [) J, S& L. i2 J5 h3 b6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
" t: Y9 J6 u4 Q8 a! x! r一、讲解、示范法：
0 X* L6 S: H$ D5 l7 ^9 O （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
- r! M  v$ e( D+ n' {二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
: f4 E2 Y* ~* l6 p, I9 `5 {三、表象法：
# {/ l7 k- N  s( c7 G5 E （1）对镜侧身攻球挥拍练习
% R7 Q- x5 z2 U7 f （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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9 [, `& \" d, ?% q: P9 P5 X4 Z四、诱导法：
) B8 t  l! V) O5 F7 N （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
$ @( N4 C# P* T9 G4 O9 B  I% h% \2 e （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
2 Q! z, ?0 B' ~五、变换法：
! }0 H6 [$ f* J* _- N/ [ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
/ M. \/ G6 a" Y+ R# [% u* L' d （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
4 V& r) @" @, s  x' v1 w& j （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# O8 o$ a4 G% L/ u5 e* S （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
- t) c. ?5 J0 f) V2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6 d4 p: P; V: n! h: _. R6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
! p" P' D! b- L（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
8 ~! W* S" h9 Q! Y$ p; b （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
0 O1 C& A4 G  v6 C3 X2 X （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
( O# K7 A0 B9 b3 J& \ （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
/ d( Z& _# N- U2 Q （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
! n( s; z9 H6 W9 B （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
& @8 s. q' U( d0 K' ` （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: G1 G& A4 k5 J( i2 `& @ （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 H  A# |3 o* j+ B （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法