侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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易犯错误点：
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% ?) C/ w4 ?" K3 G/ A1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 z5 N) c7 O3 i0 m+ \5 X; I2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
8 C8 g* O4 z. v$ N$ K9 d& V3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
8 U) Z$ W8 W+ C# A# p- D4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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; I$ _! H) a1 {攻球纠正方法：
3 n+ y  j) p# P' T+ g一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
4 }" a! [" T- O （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
! ^% c' h9 F% V) m1 G三、表象法：
  F$ s* t, _6 y. z1 n# K9 K$ M7 g: F （1）对镜侧身攻球挥拍练习
. l0 c. R. v$ v- G2 J- {7 M （2）看图片或电教片模仿练习
& i- M. q6 u/ o; L  g; H% j （3）相互纠错练习。

                               
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3 c- [) a( a8 h7 r四、诱导法：
  y4 `; ^7 Y& d/ t4 `# @9 f （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
# }/ f0 R5 p9 f （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
/ Y( L7 C$ M1 @/ | （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
1 S: o7 D% D8 q. g （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
; T# i$ p& o" P* P( P. }" S) O （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 o! j$ O, C6 \* [3 v （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: l* l/ h3 A, U* ]! Q% }  T （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
3 [1 x4 Q8 ]( b. a4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
7 B$ C/ Z! e1 t4 Y. N6 S6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
2 v+ j8 m3 l; G8 z; p/ [（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
0 j4 p, e$ f% I4 V; b: E. J（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
0 V5 g9 q) D  E1 b$ v （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
* n- |' w. l5 N0 N1 Z （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
- r% ^# v, Z: Q: ?' \9 q8 h/ | （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# t7 B- O. A% u! V （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法