[原创]乒乓日记(连载）

   （271）速胜与惨败

08.01.18     周五     雨夹雪

    昨天和今天，速胜与惨败，两个极端了。

    昨天，2：0胜，11：6、11：3；今天，0：2负，6：11、7：11。对手都是弟弟，怎会如此反差？思前想后，恐怕就在于乒乓意识。

    前天，和老高一对练时，他曾问我，为什么有些人能在逆境中异军突起，变防守为进攻，改不利为有利，反败为胜；为什么有的人却在有利时失去机会，在领先时被反超？我当时没有立刻回答，略加思索后我告诉他，这恐怕不是技术问题，而是乒乓意识问题。我向他解释，乒乓意识，指一种进取精神，一种进攻意识，一种绝不服输的精神。讲得通俗了，就是主动进攻的意识。虽是如此说，但这是有前提的，前提是双方球技不相上下的情况。当然，哪怕球技不等，但高者掉以轻心，低着认真较劲，输赢也就不一定的。

    昨天胜弟弟，11：3那一局，开局就打得很顺手，一路得分，直打到8：0，我都心尖打颤了，千万不能11：0，换发球之后，我就打定主意接发球失误。不过，这回弟弟发的还真是个好球，那球直冲着我的拍头快奔过来，我就势改搓回击来球，自然球没能过网。以后又丢两分，11：3胜了这一局。当时我对弟弟说，这一局主要是我打得太顺手，命中率高的缘故。弟弟却说，主要是他的发球对我没有构成任何威胁，并且我一律起板，不用搓球回接，令他没有机会进攻。现在回想，实际上也是乒乓意识问题，他弱，而我却比较的强些。

    今天呢？情况相反了。我接发球没有抢攻，他就有了机会。而他接发球却注意侧身抢攻，我就被动挨打，胜负输赢便情况相反了。

    强化乒乓意识，关键啊。

    （272）几个“绝不”

08.01.22    周二    小雨阴冷

    我觉得打乒乓球得做到几个“绝不”。否则进步就不快，本来能赢的球也会糊里糊涂地输掉。

    领先时，绝不放松；落后时，绝不气馁；技不如人，也绝不自弃。这些，平时说得多，听得也多，但还有几个绝不，是我最近才有的切身体会。

    当自己重扣一板或打出一个角度极端刁难的球来时，绝不认为对方一定回击失败。实际上，应该是无论何种情况都绝不能认为对方回不过来了。只要你一认为对方回不过来了，思想上立刻就放松了戒备，一旦对方将球回了过来，哪怕是一个极臭的球，你也会来不及反映，来不及接球。这一分你就丢定了，并且会十分懊恼。这样的事，我已碰到无数次。起初，是我认为对方回不过来了，当然丢分的就是我了。后来，我就全过程处于紧张状态，基本上不放松任何一个球。这样的情形也就越来越少。现在，许多时候都是对方认为我一定不能回击了，结果，自然就是对方丢分了。好几次，对方感慨，这样的球，我只要回过去就可以了啊，为什么我会回击失误呢。我就告诉他，那是因为你慢了一点点，你心里以为我不能回击了，所以有一丝放松，而这一丝放松就使你慢了那么一点点。

    对面飞过来的球，绝不轻易认为那是会出界的。否则，自己就会错过最佳击球时机，因为，你认为它要出界了，但它很可能不出界，落在底线了，或擦边了，那时你不就惨了吗？如今的裁判规则中，底线外击球并不失分，我们满可以把已经出界的球当作有效球回击，这并不会造成无谓失误。相反，如果自己把来球当作无效球而放弃回击，一旦此球有效，我们就来不及调整，来不及回击了。为什么专业球员能成功回击那些擦边球擦网球，我觉得严肃对待每一个来球，是原因之一。

    自己击出的球，也绝不轻易自认失误。我有很多次这样的经验：球已击出，自己却认为这球已经出界，顾自在那儿自叹，结果，球并没有出界，对方却已经将球送了回来。可是，因为自认失误顾自叹息，把时间耽误了，直到对方把球击过来了，自己才清醒。可是，再要回击却已来不及，这一分也是一定丢失的。上回建设杯女子单打决赛时，那个擦边球，我也认为已经失误的，如果阿华不和裁判争吵，而是将球回击过来，那我就肯定死了。和弟弟练球时，也有许多次这样的经历，自己认为失误了，实际上却并没有，最后却来不及回击。

    这些“绝不”，我想，实际上也是乒乓意识的表现。如果和生活经验联系起来，那就是要杜绝想当然。什么时候，我们都不能想当然，而要注重实际情形

    （273）全靠变化

08.01.24      周四     阴天

   天很冷，早上飘了一点雪霰，没多久就停了，但气温低，阴冷。

   球就不一样了，横握拍也有好处，怎么冷的天，手也不会冷得发疼，不像直握拍，身上冒汗了，手还是冷的。万一被球砸一下，真有些疼呢。

    今天去电大打球，老高一早就在了。为了快些暖和起来，老高一就削球，没一会儿就出汗了。我练习拉球，感觉不是很好，摩擦球的侧面，总是把握不好，漏球的现象时有发生。

    对攻和反手练习，感觉好一些。特别是侧身打斜线的练习，很顺手，甚至可以一推一攻，运动量大，感觉还可以。

    最后打了两局。我刚在网上发了日记，说的是“几个绝不”。昨天，发现弟弟和老高一都在实行几个绝不，特别是老高一，一直很主动，并且打我的回头，推我的直线，令我连输了两局，第三局还是自己要打，才赢了来的。感觉就是他牢记了几个绝不，否则没有如此神勇。当然，他的弱项很明显，就是吃我长胶搓球，凡是长胶搓过去的球，他起板全部出界。这才有我胜他的那一局球。

    今天，再次和他交手。我注意了两点，一是发球力求变化。昨天，我的发球基本没有变化，而且在练习发正手反胶侧旋长球，他已经习惯。今天，把落点变化和旋转变化结合起来，他的接发球失误就明显增多。二是接发球也力求变化，遏制他的打回头。这个变化，主要是落点的变化。他呢，今天没有命中率，打长胶搓球，他全都出界。这样，今天我就2：1胜了，小分为13：15、11：5、11：7。

    我希望他们能打得主动，对我有好处。

（274）不断总结 共同提高

08.01.25    周五    小雨阴冷

   老高一和弟弟都开始实行几个绝不，但弟弟不那么彻底。老高一则坚决实施，我这边就有些吃不消了。最明显的变化，就是来回球增加，大家都睁圆双眼瞪着对方，全身紧张，随时准备扑救来球。这样，相持机会增多，对预判和步法要求就更高。

   第一轮和老高一计分，可能是他还没有活动开，胜得比较轻松，每局球的失分都在6分之下。虽然这样，老高一的乒乓意识很强，主动进攻，但命中率不高。我2：0胜了他。

   第二轮却不行了。在连胜两盘后，弟弟建议再打，就变成五局三胜了。结果却被他连翻三盘，2：3输了。其中第三盘，还是我10：6领先被他追到10：10，最后11：13被他翻盘盘的。是不是自己有一丝的放松？恐怕有一点的。但这一盘一输，老高一的自信大增，而我呢，还没有认真对待，以为一定能胜，这就注入了必输的因子。再加上交手中技术上的错误，连输三盘就不奇怪了。

    技术上的错误，主要有两点。一是接发球，反手接上转球，没有调整成侧挤，而是一味推挡，结果把球推出界去了。记得第五局最后几个关键球，反手接上转球，直接失分两分呢。二是主动进攻线路和落点缺乏变化。老高一已经熟悉了我的进攻线路，正手快速扣杀，虽然速度力量都还可以，但他算准了我的落点，在那里等着，打回头的速度比我回身还快，主动变成被动，就丢分了。正手接发球提拉，原本他也是会漏球的，但昨天我提醒他这个球有点转，今天他放慢节奏，就把球抽了回来，我呢，犯了意识错误，等着他漏球呢，结果自然是我丢分了。

    不过，小分都很接近，三局球，11：13、9：11、9：11，我们旗鼓相当，不断总结，一定能彼此相互提高。

（275）输球的两个原因

           --反手长胶技术和接发球

08.01.28      周一    中雨

    早上和弟弟练球，计分时连输两局，14：16、7：11。我不服气，要再打一局，这才11：7扳回一局。不过，弟弟坚决不打第三局了。我也只好作罢。其实，我并不是要争输赢，只是在体会输赢的原因。

    输在哪里呢？感觉还是反手长胶的问题。推挡相持，弟弟发力送长球之后，我的失误很多，有变直线失误，也有被顶死的，就是力量不及对方，出手又不够快，结果就死了。弟弟接发球轻拉我的反手位，这个球既没有速度也没有力量，只是有一点小小的抛物线，落点还比较近网，我总是快速以反手长胶发力推挡，但没有一个能推过网的。当时，我就知道是力量太小，所以每次都设法加大力量，但似乎没有用。现在想来，是站位偏后，应该向前一步再发力推挡，或者就磕他，或者索性放慢击球节奏，削过去。就这个球而论，除了长胶推挡和步伐的关系外，还有就是反手长胶不同技术转换使用的问题。最近这段时间，反手推挡用得比较顺手（今天又推了一个漂亮的直线球：在我们有了几个来回球之后，弟弟瞅准机会侧身发力狠抽我反手位，可是我却预判正确，快速将球推到了他的正手位大角度，是个漂亮的直线球，弟弟救球不及。这样的球，最近的计分练习中，经常有呢。），结果就想不起来拱啊，磕啊，侧挤啊什么的了。搓球用惯了，想不起来拱；推挡用多了，想不起来磕；提拉多了，接发球就不会搓也不会快挡……等等。总之，多种技术的协同运用，是个大问题。这里边涉及的面也不小。比如，首先是头脑思维的灵敏，其次是手法的切换，再其次脚步的微调变换，哎呀，会不会人老了，这些就不行了啊？不过，我可是不肯轻易服输的，今后的练习中，自己要在这些方面多做有意的训练。

    另外就是接发球了。接侧转球总是质量不高，有空子给对方钻。要设法接发球就堵住对方进攻的机会。一定要练习接侧转球逆旋转方向推挤，送对方直线球！明天就练，哪怕输球，也要练习！

[em17]

kh980520:

你好，谢谢你的夸奖！

          (276)试着改变

08.01.30     周三     阴天

    近日打球，因为连续输了两次，有一点点改变。

    输给弟弟和老高一，有一点是很肯定的，那就是他们再也不自以为是地认为某个球我一定接不住了。不仅如此，他们变得非常凶猛，非常紧张，不但要对付我攻过去的每个球，而且每一次回击都挖空心思地刁难我。所以，我现在觉得，进攻不是那么容易的事了，常常会莫名其妙地失手，还会不断地左右奔波，显得非常被动。所以，我一定得有改变，否则就不能取胜了。

    和老高一过招，因为他总是能准确地将我快速扣杀过去的球封堵回来，并且速度很快，我完全来不及回身。所以我想，有三个办法可以改变这种现象：一是变化击球的落点和线路，使他不能琢磨球的落点；二是改变击球的速度和旋转；三是变化发球的性能。我试着这么做了。首先是发球，长时间来，我都是只发一种球和他俩过招，现在看来不行了。所以，我就调整发球的落点和线路，甚至用长胶下切发不转球，结果还真有效，有时还能直接得分，有时就给自己制造了机会。第二就是在进攻时，特别是发长胶奔球对方推我直线我正手起板时，原先都是近台快攻，打对方的反手位，现在我试着正手拉球，只试了一次，好像脚步还不够快，所以原本想拉到他正手位的球落在了中路，他就没能对上击球点，球碰在板边上了。虽然只试了一次，但这一次却说明这是一种可行的思路和方法。第三，在进攻时，特别是接发球正手快速扣球时，原先一味扣他的正手位，现在或者扣他的中路，或者轻拉他的正手位和反手位，都很有效，他对不上击球点。

    凉思老师早就说过：结合总是最好的。各种技术结合使用，才能迷惑对方，才能令对方感觉捉摸不透。我感觉自己要练习的技术还很多，结合对于我，实在是个高要求。但是，我也感觉到自己在这方面的进步：从各种发球技术的结合到击球技术的结合，应该是一种进步吧？当然，是小小的进步，离熟练掌握，自如应用，还差得很远很远。但绝不能说，老年人打球不会有进步，只会退步。

凉思老师：你的指点太是时候，太有启发了。我最近正处在一个可以涨技术的阶段，就看我能不能把握好。

最近一直输球，输给弟弟。改变技术后，赢了两天，又开始输球。我一定动脑子好好设计，使自己能更上一个台阶。

            （277）打在前面

08.02.07      周四     多云

    今天是大年初一，大家都睡懒觉，我却想着要打球。午饭很迟，吃完就快两点了，赶紧和老高一联系，知道老高一绝对会来打球。现在可好了，只要想打球，绝对有地方，有对手。一是和弟弟练球，只要弟弟愿意，每天都可以和他打球。二是老高一，只要我俩都有时间，随时都能打球，因为老高一拿到了乒乓球室的钥匙。弟弟休息时，就找老高一，老高一没时间，就和弟弟练。想到这些，我就忍不住开心。

    下午两点半，我们准时到了电大。今天丈夫阿旭也和我一起去打球，他和老高一是初中时的同学，关系也不错。我没把这消息告诉老高一，想给他一个惊喜。果然，他俩见面后，一直感慨不已，说是已经四十多年没有在一起打球了。

    丈夫今天的表现真不错。他和老高一对攻，我发现他身体的协调性有了。发力进攻时，不再是只有手臂的力量，而是膝关节、髋关节、腰部协同发力，动作自如协调。这说明他的身体状况比夏天有了很大的进步。不过，他要和我比赛，他还是差得很远，我不用劲就能把他打败，有一局球，想输都不行，好不容易才自然地输了一个球。呵呵，我不着急，等他退休了，一定可以和我打球。

    和老高一练基本功，我甚至练了一阵子削球，还有意地将削球和削中反攻结合起来，印象中最精彩的一个是反攻之后用正手快速嗑过去一个球，令对方措手不及，反手的嗑球是不是也应该将拍子竖起来一些呢，当时就这一点感想。

    和老高一也打了三局，还是因了阿旭提议。单独和老高一练球，如果我不说计分，老高一从不会主动要求计分，不知他是怎样的心理？不过，今天他打得不好，三局球，3：0，并且小分也很悬殊，第三局，他得分没有超过5吧。第一局，开局有些不利于我，0：3落后，但我很快就追了上去，4：4，然后反超，不太紧张，很容易的感觉。换位置时，我还听到他自言自语：3：0呢，可惜了。他输在哪里呢？我感觉，主要是他没有命中率，特别是打我的反手搓球，总是出界。推直线，命中率也不高。相反，我的命中率高一些，进攻的果断性强一些。

    我的结论：打在前面才有取胜的希望。

   

    我的结论：打在前面才有取胜的希望。

   

   

   

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