乒乓球入门到精通

（三）动作要点 1、引拍向右后方，身体重心比拉加转弧圈球时稍高，球拍与来球同高或稍低于来球。

2、挥拍击球时，身体重心、前臂、手腕应向左前方发力，击球的中部或中上部；击球瞬间，应先向前撞球，再向前摩擦球，直拍选手的中指应有一顶拍动作，横拍选手的食指应有一向前甩的动作。

击球时间为上升后期或高点期。

3、反冲时，少或不向后拉手，球拍与来球同高，应善于运用腰、髋和腿的动作，以身体重心来控制击球弧线，拍形稍前倾，击球时间为。

上升期后段或高点期，前臂稍用力，触球时自己发力和摩擦都比快带多一些。

（四）易犯错误及改正方法 1、引拍低、身体重心低，易拉球出界。

改正方法：观看拉前冲弧圈的正确动作，特别留心其引拍的位置，自己上台练习时有意提高引拍位置。

2、不能根据来球旋转变换动作，一种动作打百样球，失误多。

改正方法：明确拉前冲弧圈应视来球变化，适当调整动作。

如来球下旋，应触球中部，拍形与台面垂直；来球不转或略带上旋，应拍形前倾，触球中上部。