乒乓经验大全2

手臂向前挥动幅度可稍加大。

便于磨擦球体，帮助制造弧线，也利于腰部肌肉协调配合发力。

（2）击球时不能倒肘，往往在近台，也想发力，往往就倒肘，当肘关节高于前臂后，球的命中率就大大下降。

如果肘部高于前臂后，拍形和台面呈现0度，会导致拉空和下滑。

因反拉时本身拍形前倾角度就小，所以一定不能倒肘。

（3）反拉时应用并步为宜，重心稳定，膝，腰协调转动可帮助制造弧线，增加球的前冲能力。

（4）拍形要前倾固定，出手角度要小，直板选手触球瞬间要集中大拇指和台面三个指头向上，向前爆发力量。

横板选手食指要向前用力，大拇指要调节用力。

（5）后摆引拍不宜过大，后摆动作幅度大不易控制来球，而对方的弧圈速度快，容易造成球 “撞扳”现象，只有板主动、快速磨擦球体才能控制住来球。

（二）反带技术动作要领：近台反带技术的用途--对付低弧线前冲力很强的弧圈球。