我的技巧

（２）轉腰送肩．．．腰是把下肢的力量傳送到手臂的橋樑，發力前，腰先要完成向右方的轉動，令到左肩在前上方，指向球台，右肩在后下方，蓄勢待發。

發力時，當重心轉移的力量傳到髖，腰部就可以順勢向左轉動，用腿力加上腰力令右肩由后下方向前上方運動。

（３）揮臂擊球．．．揮臂是關鍵中的關鍵，能否把全身的力量作用在球上面，就看揮臂。

試想像一柄在揮舞中的流星錘，如果我們的腰看成是揮錘的手，球拍看成錘兒，那麼手臂，就是系錘的鐵鍊了。

當手的力量越大，錘飛行的速度越高，鐵鍊也拉的越直。

由於乒乓球的質量是很輕的，所以要把力量賦於球上，我們就需要一塊高速揮動的球拍。

那麼揮臂，自然是掄直了來揮才好了。

比如我們殺高球，自然是掄直手臂來殺而不會用收前臂去打啊。

我們站直身體，試一下用各種方式來揮臂，很快就會發現手臂如果和身體成為一個平面，由下向上揮動，揮擺的幅度是最大的，足有１８０度。

但是用於擊球的話，就要令揮臀的平面和身體有一個不大的夾角，由后下方向前上方揮擺。