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我横拍手腕僵硬，处理小球和旋转球头痛，应该怎么练啊？

中雨 2014-8-31 19:29:00
<strong>　　我们看一个运动员拉球的好坏，主要是看他拉球时是否吃球。</strong>
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小苗包 2014-8-31 20:32:00
<b style="line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">持拍手大小臂放松。小臂向上，拍面向内45度。抛球，小臂稍微向上、向前</b><b style="line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">用球拍的中部打击球的中上部</b>
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北海北海 2014-9-1 08:00:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">李晓霞获得了几天的春节假期</span>
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乒乓旁 2014-9-1 21:40:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">小将朱雨玲飙升至第八</span>
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北海北海 2014-9-2 08:44:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">配合摆正手位短球和搓&nbsp;正手位长球作为牵制。</span>
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北海北海 2014-9-3 11:43:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">孔令辉主管的郭跃、刘诗雯成绩并不理想</span>
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北海北海 2014-9-3 12:32:00
<b style="line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><span style="font-size: 10.5pt; font-family: 黑体; ">拉弧圈一会儿就大汗淋漓</span></b>
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靓女双乒 2014-9-4 07:55:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">国乒主力全部以鲜红色长袖队服亮相</span>
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乒乓女咪咪 2014-9-5 14:17:00
<b style="line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">前臂发力向前下，倾拍推挡球上中</b>
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沈阳一ping 2014-9-9 10:39:00
<span style="font-family: Verdana;">在混双决赛当中，北京组合马龙/丁宁经过6局苦战，以4-2险胜广东</span>
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