乒乓神贴

整个动作要领的关键点一是要掌握好伸手时机，常犯的错误是出拍太早，发不上力；二是以前臂发力主为，手腕相对固定在平时的练习中，随着水平的逐渐提高，向侧摩擦的成分要逐渐减少，增加向前用力的比重，提高球的威胁性。

另外，要特别注意拱与其它技术两板之间的衔接练习，如拱后攻，拱后磕，拱后挡等，因为一般情况下，对方回击拱球过来的球与上一板来球的性能区别是会非常大的。

拱有些象正胶推下旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，手腕调节拍型后要僵，整个拍子运行轨迹一定要和台子平行，（如果下网，应该调节增加水平发力，而决不是后仰拍面）在高点期，触球中下部。

尽量完全撞击，回球落点在对方底线，这样1球发飘且下沉；2对方往往会以为球出界。

使用虽有难度，但得分率较高。

长胶的拱是很好用的，无论对方是什麽旋转基本上都可以拱，只要调校板的角度，大致上便成了。

注意要在上升期拱。

拱的中台机会是比较高的。

但拱的最大问题是力量不会很大，只可以打角度，如果很严格的去区分，甚至不可以算是攻球的一种。

长胶本身具有特殊性能，其技术特点和各种技术手段运用的比例也有其特殊性。