长胶的接球必须有三要素

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

<span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;1借转：要提前预判好对手来球【左右上下】旋转的强度，及时调整好拍型【主贴文章里】加以处理。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;2借力：要提前预判好来球的弧线与来球的力度 在这里所强调弧线是至关重要的,</span><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;低弧线与高弧线借力的击球时间差是有所不同的 我想打长胶的都深有体会借力里其实还有卸力的成分。</span><br style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;"/><span style="line-height: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, narrow, serif; font-size: 16px;">&nbsp;3发力：要点是提前预判来球的上下转与不转球及时调整拍型加以进攻。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>