我的技巧

而正手却不能这样。

如果正手站位较平，不侧向球台，身体就不能通过支撑、蹬转来很好的交换重心，从而产生力量并迎球制造旋转。

所以人一定要通过这个过程：从右实左虚，右肩后转，左肩指前，转体完成重心交换。

实战中，当球速较快，身体向右平移时，完美的北肩北肘往往很难做到。

不过练习时应尽量有这个意识，让正手位身体侧转充分。

只有这样，重心交换充分完全，才更有利于发力和还原。

第二、前倾的拍型。

与近台快攻不同，拉弧圈一开始的拍型就应该是前倾、闭锁的，即英文中说的RACKET IS IN A CLOSED POSITION。

而快攻刚开始的拍型可以是开放的(OPEN POSITION)，击球后手腕收缩，把球翻压平打过去。

一般来说，快攻开始准备击球的拍型可以是80-60度，而前冲弧圈的起始拍型就可以放到45都甚至更平。