请大家谈谈自己的打法和打球时的不足[讨论][求助]

stiga OC 底板，正手拍里奥CJ8000套胶，反手yasaka套胶。打法弧圈结合快攻，反手可以横打，可以推挡，未能运用自如。优点是技术较全面，连续性好。便是接发球不稳定，特别怕快攻，怕用粒胶的对手，特别是一面是反胶一面是粒胶的对手。

先拉下旋球后,接着拉上旋球,怎么样连续性摆速,和步伐,腰部及大臂,小臂怎样发力!!!!!!!?????
拉弧旋球怎样用腰部,腿部,大臂,小臂力量???怎么样才能拉好球!???是否有图象看!!?!?
请哪位高手指点指点!!!!!
谢谢!!!!!!!!!

在拉球的时候,不要只死用力,这样的话拉出来的球的质量也并非想象当中的那么好,
而且自己的手臂也会累,还有就是姿势难以快速的还原.

应该是采用爆发力,在瞬间插球,拉出来的球的质量会比较高,落点的变化也就更多.

小弟才疏学浅,望各位高手加以指点.

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请问大侠很简单的问题？？
   
  正胶、反胶、长胶、生胶？？还有什么胶？？？？？？
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正胶带胶粒面朝外，反胶相反。。。。。。。。？？？？/[em09][em09][em09][em09][em09][em09][em09][em09][em09][em09][em09]

我是直板两面反胶，接发球差，特别是搓球，很难加转，都是碰过去的，时常惯练练搓球，但效果不大，很不得法，请赐教。

STIGA EN WRB直板,正手狂三，反手大巴，以弧圈为主，反手以拉和弹打为主。优点：发球好，上手质量高，速度快、弧线低、力量大，缺点：反手的连续性不好，经常第二板打丢；接发球不好，易吃不转和急侧旋的球。请教老兄如何提高？

我目前是直板，两面反胶，反手有横打，但连续性不好。正手拉弧圈总是飞（我用横拍就好多了，不知怎么搞的），攻球还行，打球经验有一些，主要问题是好久没打了，生疏许多。

我的配置是,亚萨卡底板,正手极品樱花729-2,反手粉樱花729-2,我是两面弧圈打法,下旋球还行,就是处理不好强烈的侧上旋或上旋

银河T4，两面狂3，横板，弧圈，正手拉球，还算稳定，反手，不管是拉，拔，弹都很吃力，感觉是有力使不上，不是下网，就是出台，我想请问是动作不好，还是跟板子有关系，敬请高手指教～[em05][em05]